Partenariato
Donne in movimento. Questo è il nome del programma di ricerca del laboratorio Move (Mobilità, invecchiamento ed esercizio fisico), sostenuto dalla cattedra di sport e salute in collaborazione con l’Università di Poitiers e la Fondazione dell’Università di Poitiers. Il suo obiettivo è studiare gli effetti dell’attività fisica sul sistema cardiovascolare delle donne, a seconda delle diverse fasi della loro vita.
In questo contesto, un team di tre ricercatori è particolarmente interessato al periodo della menopausa. Un tema poco sviluppato nella letteratura scientifica mentre quasi 14 milioni di donne francesi sono colpite da questo cambiamento ormonale secondo l’Inserm. “Solo l’1% degli studi di scienza dello sport sono dedicati alle donne in postmenopausa”ricorda Carina Enea, docente di fisiologia dell’esercizio fisico a Poitiers, che lavora con Nathalie Delpech, sua collega, e Morgane Le Bourvellec, dottoranda.
“Una donna su tre muore per malattie cardiovascolari”
I tre ricercatori sono già a conoscenza della prevalenza delle malattie cardiovascolari nelle donne. “È la principale causa di mortalità femminile: una donna su tre muore a causa di un ictus, che colpisce una donna su quattro”sottolinea Carina Enea. E se questa popolazione è più esposta è a causa di un cambiamento nelle abitudini di vita. “Le donne consumano più alcol, fumano di più, sono più stressate e più inattive. »
Nelle donne di mezza età, la comparsa di sintomi (vampate di calore, sudorazioni notturne, disturbi del sonno, ansia, ecc.) aumenta anche il rischio di sviluppare ipertensione o malattie cardiovascolari. “Per queste donne adottare uno stile di vita attivo è essenziale e può migliorare la qualità della vitainsiste il docente-ricercatore. È importante sostenere le donne più inattive affinché possano aumentare il loro livello di attività fisica. »
In questo senso, l’équipe del laboratorio Move continua a reclutare volontarie di sesso femminile, di età inferiore ai 70 anni, in postmenopausa, con il fiato corto durante gli sforzi quotidiani e senza pratica sportiva regolare. Il dottor Barnabas Gellen, cardiologo del policlinico Elsan di Poitiers e coinvolto in questo progetto di ricerca, fornisce loro una valutazione cardiovascolare approfondita. Inoltre, i partecipanti seguono sessioni di allenamento tenute da professionisti dell’attività fisica adattata della rete Sport santé 86. “L’obiettivo è permettere loro di uscire dalla spirale del decondizionamento. »
Abbassare la pressione sanguigna
Morgane Le Bourvellec lo ha dimostrato durante la sua tesi “tutti i tipi di esercizi come Pilates, camminata veloce o ciclismo sono efficaci per abbassare la pressione sanguigna nelle donne”libro Carina Enea. Il rafforzamento muscolare è anche molto vantaggioso per le donne in postmenopausa. E le donne che soffrono di vampate di calore o sudorazioni notturne “rispondi meglio a questi esercizi”. Il che gli fa dire: “Non è mai troppo tardi per avviare un’attività. »
Per partecipare al programma: [email protected] oppure 05.49.45.37.72.
