Lunedì nella sala polivalente, dalle 15:00 alle 16:00 e mercoledì dalle 19:30 alle 20:45, anche martedì dalle 17:30 alle 19:00 e dalle 19:15 alle 20:30 sala del municipio, lezioni di yoga dolce guidate da Michèle, lezioni di Pilates, meditazione e rilassamento e lezioni di danza-ritmoterapia tenute rispettivamente da Nathalie Despas dell’associazione noémiana “Saime ton coeur”. Una volta al mese Nathalie Despas propone un corso di meditazione/drum circles con alcuni appuntamenti dedicati al viaggio sonoro: “Attività di piacere e corsi per un benessere totale, sviluppo personale per mantenere salute, vitalità, relax con yoga dolce o Pilates ma con, nuove nel 2024, corsi di danza ritmica terapia in cui è iscritto un piccolo gruppo di persone che aspettano solo di crescere.
Un processo gioioso per il suo legame con la danza e la musica. Un percorso sereno durante il quale ritorni in te stesso attraverso la gioia. Uniamo la voce, il gesto, il ritmo nella musica, un richiamo ai ritmi primari originari di diversi paesi. Non c’è bisogno di sapere come cantare o ballare. La persona si apre a se stessa attraverso il proprio corpo e la propria voce con gesti specifici scanditi da musiche molto diverse. Incentrato sull’uso del proprio corpo e del suono, nel senso che si utilizzano i gesti per rimanere in uno stato meditativo, il corso di meditazione/relax porta relax, riconnessione a se stessi, lasciando andare l’agitazione che ci circonda. Il rilassamento del tuo corpo ti permette di entrare in perfetto contatto con esso. Il corso di meditazione/drum circles, poco conosciuto nell’area geografica, è legato ad antiche pratiche celebrative dei vivi, del pianeta, frequentate da un piccolo gruppo che aspetta solo di evolversi. Successo dei 4 viaggi sonori inclusi nell’agenda 2024, dove strumenti musicali intuitivi portano la persona in uno stato di totale rilassamento, uno stato di coscienza modificato, dove il suono ha un indizio sulla nostra costituzione”, spiega con entusiasmo Natalie Footsteps.
