L’ipertensione è una malattia molto diffusa in Francia. Per evitare il peggio, non dovresti mangiare determinati cibi. Scopri l’elenco delle bevande che potrebbero aumentare la pressione sanguigna.
Secondo a sondaggio effettuato dalla rivista medica La Lancettane soffre il 26,4% della popolazione franceseipertensione. Questa malattia è annoverata tra le malattie più pericolose e diffuse al mondo. Sul territorio francese il numero dei pazienti aumenta ogni anno e i risultati sono lungi dall’essere soddisfacenti. Per prevenirlo è necessario adottare uno stile di vita sano ed evitare determinati alimenti. Per aiutarti, i ricercatori sono stati in grado di dimostrarlo Consumo eccessivo di alcune bevande aumenta la pressione sanguigna. Controllali.
Ipertensione: quali bevande evitare quando si soffre di essa?
L’alcol
Sui manifesti pubblicitari ricordiamo costantemente il danni dell’alcol per la salute. I medici consigliano di evitare il consumo eccessivo di alcol per proteggersi dall’ipertensione e dalle malattie cardiovascolari. La mancata osservanza di queste raccomandazioni potrebbe comportare conseguenze serie per la tua salute ed esporti al peggio. Pensa invece a te stesso idratare con acqua potabile per una salute forte e optare per soluzioni naturali per ridurre la pressione sanguigna.
Succhi industrializzati
IL succhi di frutta industrializzati sono ricchi di zuccheri aggiunti, come specifica la rivista CNews. Inoltre, contengono composti chimici che non sempre fanno bene al corpo. Un consumo eccessivo di questi succhi può aumentare la pressione sanguigna. I nutrizionisti consigliano di optare per frutti naturali e biologico. A colazione o durante la giornata, non esitate ad addentare la frutta fresca e godervi tutte le sue proprietà naturali.
Acqua gassata
Alcune acque gassate lo sono ricco di sale. Tuttavia, per essere in buona salute, è necessario evitare un consumo eccessivo di sale, perché il sale ha la capacità di aumentare la pressione sanguigna. Per evitare di ammalarsi scegliete acque frizzanti che abbiano l’etichetta adatto per una dieta povera di sale o sodio. Per gli esperti di salute, dovresti evitare qualsiasi bevanda o altro cibo che supera i 200 mg di sale per litro. Inoltre, dovresti consumare tisane che hanno proprietà ipertensive.
Ipertensione: queste bevande inaspettate che aumentano la pressione sanguigna
Bevande energetiche
Se soffri già di pressione alta, dovresti evitare di consumarne bevanda energetica. Anche se sei stanco, astieniti. Questi ultimi contengono caffeina e alcuni taurina, due sostanze che aumentano la pressione sanguigna e, talvolta, la frequenza cardiaca. In alternativa, usa l’acqua per idratarti e pratica esercizi fisici per rimanere in salute.
Caffè
Sebbene bere caffè possa aiutarti a ringiovanire, consumare questa bevanda quando soffri di pressione alta può essere pericoloso. I medici raccomandano di ridurre significativamente il consumo di caffè se ha la pressione alta, perché la caffeina non farà altro che peggiorare il suo problema. In alternativa si può optare per drink e prodotti decaffeinati disponibile nei supermercati.
Bibite gassate
A differenza delle acque gassate che contengono molto sale, bibita contengono troppo zucchero. Tuttavia, come sai, devi evitare di consumare troppo zucchero o troppo sale per preservare la tua salute. Un consumo eccessivo di queste bevande può quindi avere un effetto negativo effetto negativo sulla salute. Secondo ricerche e studi di numerosi specialisti, la soda può causare gravi complicazioni quando hai l’ipertensione.
