Quando si parla di protezione solare, persistono idee sbagliate. Qual è davvero l’efficacia degli integratori alimentari in questo ambito? Gli esperti separano il vero dal falso.
Ogni anno, quando il sole ricomincia a scaldare la nostra pelle, riaffiorano le domande sul modo migliore per goderselo proteggendoci. La star della conversazione è ovviamente la protezione solare. Se non mettiamo più in discussione l’assoluta necessità di indossarlo, sapremo meglio come ottimizzarne l’utilizzo. Vale a dire, indossatelo anche se ci sono nuvole, anche in città, anche se avete la pelle scura o nera, e soprattutto riapplicatelo ogni due ore. Ma ora ci sono altri prodotti sul mercato, come gli integratori alimentari, che pretendono di proteggerci dagli effetti dannosi dei raggi UV. Cos’è veramente?
Prepararsi non è proteggere
Beh, non è vero. “Come alcuni alimenti contenenti tirosina, beta-carotene o cisteina, aiutano a preparare preventivamente la pelle all’esposizione al sole, ma non la proteggono dai raggi UV”, corregge la dottoressa Sylvie Peres. “È una leggenda metropolitana! In generale, gli integratori alimentari solari contengono pigmenti naturali presenti nella frutta e nella verdura, che donano un colorito sano leggermente arancione… ma non sono una sintesi della melanina, aggiunge il dermatologo Dermato Drey, autore del libro Fai pace con la tua pelle: brufoli, acne, cicatrici… tutte le buone soluzioni (a cura di Larousse).
In dermatologia si consigliano gli integratori alimentari solari solo in caso di vertigini. Spesso, infatti, contengono antiossidanti, molecole in grado di catturare i radicali liberi che possono apportare benefici alle persone allergiche al sole.
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