L’ipertrofia prostatica benigna colpisce molti uomini dopo i 50 anni. Martine Blaize de Peretti offre soluzioni naturali, tra cui tisane e integratori alimentari per alleviare i sintomi e migliorare il comfort urinario.
Martine Blaize de Perettiun erborista specializzato in fitoterapia e aromaterapia, condivide consigli per alleviare i sintomi dell’iperplasia prostatica benigna (IPB) con rimedi naturali. La domanda è stata posta da Jean-François a La Ciotat.
Questo disturbo, comune negli uomini di età pari o superiore a 50 anni, può causare difficoltà a urinare o impulsi frequenti, che influiscono sulla vita quotidiana.
Una tisana benefica per alleviare i sintomi
Per aiutare a regolare i sintomi dell’IPB, Martine consiglia una tisana composta da:
- fiori di erica
L’erica ha proprietà antinfiammatorie e antisettiche, utili soprattutto per lenire le infiammazioni delle vie urinarie. Aiuta inoltre a stimolare l’eliminazione delle tossine attraverso le urine, favorendo una migliore funzionalità renale. - Foglie di uva ursina
Nota per le sue proprietà disinfettanti, l’uva ursina è una pianta ampiamente utilizzata per trattare le infezioni urinarie. Ha proprietà diuretiche che aumentano il volume dell’urina, facilitando così l’evacuazione e alleviando la pressione sulla prostata. - Cime di Fireweed
L’epilobio è rinomato per la sua azione antinfiammatoria, particolarmente benefica in caso di disturbi alla prostata. Questa pianta aiuta a ridurre l’infiammazione della prostata e a migliorare il comfort urinario riducendo la frequenza e l’urgenza dello stimolo a urinare. - Fiori di malva blu
La malva è una pianta emolliente che agisce sulle mucose, in particolare su quelle delle vie urinarie. Calma le irritazioni e ha un effetto lenitivo che aiuta a ridurre i disturbi legati all’IPB.
Preparazione e consumo
- Quantità : Mescolare le piante in parti uguali, utilizzare due cucchiai di composto per un litro di acqua bollente.
- Infusione : Lasciare in infusione per 10 minuti.
- Consumo : Bevi un litro di questa tisana al giorno, a temperatura ambiente o leggermente fresca, a seconda delle tue preferenze. Puoi aggiungere una fetta di limone per insaporire.
Integratori alimentari essenziali
Oltre a questa tisana, Martine consiglia tre ingredienti naturali presenti in capsule da assumere per tre mesi:
- Olio di semi di zucca
- Palma della Florida (Serenoa repens)
- Prunier d’Africa (Pygeum africanum)
Queste piante aiutano a ridurre le infiammazioni, rallentano la crescita della prostata e alleviano i problemi urinari.
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