Apprezzata in tutto il mondo, questa bevanda riscuote spesso unanimi consensi. Tuttavia, tra i bambini spesso non è amato. Sorseggiare in terrazza d’estate, divertirsi a scaldarsi davanti al camino d’inverno… Espresso, cappuccino, lungo, ristretto, caldo, frullato, ghiacciato… Esistono tanti modi per bere il caffè. Tuttavia, è associato a molti problemi di salute: l’ipertensionepalpitazioni, tachicardia, ansia, agitazione…
Lo rivela però uno studio realizzato da ObSoCo per MaxiCoffee e riportato da TF1 7 francesi su 10 consumano caffè ogni giorno. Ma fa davvero bene alla salute? Secondo questo sondaggio, Il 41% dei francesi lo beve più volte al giorno. Allora cosa ne diresti dell’aggiunta di un ingrediente misterioso a questa bevanda miracolosa? Secondo un cardiologo l’aggiunta di quest’ultimo sarebbe ottima per la salute. Infatti, questo ingrediente da aggiungere al vostro generoso caffè potrebbe essere perfetto per il cuore.
Il caffè è l’ideale per iniziare la giornata e rimanere produttivi durante i periodi di forte stanchezza
Un gusto unico ed effetti stimolanti. Il caffè è presente in tutte le cucine e su tutte le terrazze. È ideale per iniziare la giornata e rimanere produttivi durante i periodi di estrema stanchezza. Ricorda che il caffè è il sostanza psicoattiva il più consumato del pianeta. Lo spiega lo studio presentato al congresso annuale della Società Europea di Cardiologia “consumare tre tazze di caffè, o da 200 a 300 milligrammi di caffeina, al giorno” farebbe bene alla salute, secondo il cardiologo. Potrebbe anche ridurre le possibilità di sviluppare malattie cardiache o ictus.
Inoltre, lo studio mostra anche che bere caffè regolarmente ridurrebbe 48% il rischio di sviluppare malattie che danneggerebbero il cuore. Amanti del caffè che ne saranno entusiasti… Risultati da prendere con il senno di poi secondo lo studio che ricorda che questo consumo deve rimanere moderato. Senza dimenticare che deve essere al centro di un’alimentazione sana e quotidiana. E il caffè non è sempre delizioso. “Purtroppo, a volte, dobbiamo accontentarci di un caffè mediocre per ricevere la sua dose confortante”riferisce una persona nel rapporto TF1.
foto di credito: Shutterstock
Chicchi di caffè
Zucchero, sciroppo, latte… Qual è questo ingrediente misterioso da aggiungere al caffè?
Qual è questo ingrediente misterioso? Zucchero, sciroppo, latte… Nelle colonne di Bene e bene, un cardiologo ci svela la natura di questo ingrediente segreto da aggiungere a questo gustoso caffè. Verdetto? E’ cacao. “Come i chicchi di caffè, anche il cacao in polvere contiene
flavanoliche hanno effetti antinfiammatori, rilassano i vasi sanguigni e migliorano il controllo della pressione sanguigna.
glicemia“, dice il dottor Bart.
Di cosa si tratta? IL flavanoli sono composti presenti in molte piante (mele, bacche, prugne, tè, ecc.). Fanno parte della famiglia di flavonoidiche sono antiossidanti molto potenti.
Tazza di caffè
Quali sono i vantaggi di questo ingrediente misterioso?
Migliora la circolazione sanguigna, gli antiossidanti… IL flavanoli sono perfetti perché consentono un reale impatto positivo sul
salute del cuore. Secondo il cardiologo, dovresti scegliere il cacao in polvere crudo e non zuccherato. Inoltre, devi esserlo fare attenzione alle proporzioni.
foto di credito: ShutterstockCacao in polvere
In effetti, non essere troppo generoso, piccola quantità è abbastanza. Non aggiungere latticini troppo ricchi di grassi. Inoltre, non aggiungere sciroppo o zucchero che creano un picco di zucchero nel sangue, il che è dannoso per il corpo.
pressione sanguigna. Evita anche gli sciroppi e i dolcificanti artificiali perché sono frequenti
proinfiammatorio.
