Summer McIntosh, tre volte medaglia d’oro olimpica a Parigi, sta facendo uno stage a Font-Romeu per uscire dalla sua zona di comfort e progredire. La giovane prodigio canadese svela le sue ambizioni per le prossime Olimpiadi. Scopri come intende raggiungere i suoi obiettivi…
All’apice della sua gloria dopo una storica tripletta ai Giochi Olimpici di Parigi, Summer McIntosh non intende fermarsi qui. La 18enne nuotatrice canadese ha deciso di proporsi una nuova sfida all’inizio del 2025: un corso di tre settimane in quota, a Font-Romeu, nei Pirenei orientali.
Lontano dai suoi soliti parametri di riferimento, l’obiettivo è chiaro per la giovane prodigio: uscire dalla sua zona di comfort e continuare a progredire. “Volevo provare qualcosa di nuovo quest’anno”, dice. “Confrontarsi con un ambiente diverso, un’altra cultura, un nuovo percorso formativo, è stimolante e arricchente. »
Una mente d’acciaio forgiata nelle avversità
Se Summer McIntosh impressiona così tanto in piscina è anche grazie alla sua straordinaria forza mentale. Una risorsa che coltiva quotidianamente, soprattutto mettendosi costantemente alla prova. “L’allenamento può diventare rapidamente ripetitivo e noioso se si rimane sempre nello stesso ambiente”, analizza. “È fondamentale trovare nuove fonti di motivazione, soprattutto all’inizio delle Olimpiadi. »
Stessa storia con Léon Marchand, il suo nuovo rivale, che recentemente ha sottolineato l’importanza di mantenere la mente fresca di fronte alle nuove sfide. Un approccio che condivide pienamente la canadese, determinata a continuare la sua ascesa ai vertici del nuoto mondiale.
Consolida i tuoi punti di forza, cancella le tue debolezze
Nella piscina di Font-Romeu, Summer McIntosh percorre le lunghezze con un’intensità sconcertante. Sotto l’occhio attento degli allenatori francesi, lavora duramente per colmare le sue lacune, in particolare nella rana, affinando al tempo stesso i suoi punti di forza. Un equilibrio pericoloso, ma necessario a questo livello.
Rafforzare i miei punti di forza senza trascurare le mie debolezze è una vera sfida. Devi assicurarti di progredire in tutte le aree del gioco.
Estate McIntosh
La giovane canadese si concentrerà quindi sullo sviluppo delle sue doti di resistenza e velocità, con l’obiettivo di brillare in quante più gare possibili. Una preparazione meticolosa e orchestrata nei minimi dettagli, in vista delle prossime importanti scadenze.
Altitudine come un vecchio acceleratore di prestazioni
La scelta di Font-Romeu non è di poco conto per Summer McIntosh. Arroccata a 1.800 metri di altitudine, la località dei Pirenei offre condizioni di allenamento ottimali per i nuotatori che desiderano progredire. Aumento della domanda cardiovascolare, recupero più facile, i benefici sono molteplici.
Un ambiente favorevole a superare i propri limiti, come dimostrano i tempi strepitosi raggiunti dal canadese durante questo percorso. Secondo una fonte vicina alla vicenda, avrebbe nuotato in particolare i 400 metri misti in 4’34” e i 200 metri in 1’56″15, il tutto percorrendo fino a 15 km al giorno. Prestazioni eccezionali che fanno ben sperare per futuri record mondiali.
Parigi 2024 già nel mirino
Nonostante la giovane età, Summer McIntosh dimostra una maturità disarmante nel modo di approcciarsi al suo sport. Con le Olimpiadi complete da affrontare fino a Parigi 2024, ogni stage, ogni competizione conta per costruire il resto della propria carriera.
Entrando in contatto con un ambiente nuovo fin dall’inizio di questo ciclo olimpico, sta gettando le basi per il suo futuro successo. Un modo per avvantaggiarsi sulla concorrenza, come i suoi servizi nelle piscine. Non c’è dubbio che i suoi avversari dovranno ancora una volta fare i conti con lei nella capitale francese.
Fino ad allora, Summer McIntosh continuerà a macinare chilometri, a superare i propri limiti e a innovare la sua preparazione. Sempre con lo stesso filo conduttore: cercare il meglio di sé per fare un po’ di più la storia del suo sport. E questo stage a Font-Romeu è solo un ulteriore passo nella sua ricerca dell’eccellenza.
