Si avvicina la Giornata mondiale dell’obesità (4 marzo) e i numeri sono allarmanti.
Secondo l’OMS, il 17% degli adulti francesi sono obesi. Questo tasso sale a quasi il 10,4% tra i bambini di età compresa tra 5 e 9 anni e al 7% tra gli adolescenti.
Allora come puoi riprendere il controllo della tua salute? Quali misurazioni del corpo consentono di formulare una diagnosi rilevante? Il BMI, una misura di punta, è davvero la migliore indicazione di un corpo sano?
Tutti hanno già calcolato almeno una volta il proprio BMI per saperne di più sul proprio stato di salute e per sapere se è “nella norma oppure no”. Non così in fretta! Il BMI NON è una misura magica… Per essere rilevante, il BMI deve essere abbinato alla massa grassa, alla massa muscolare, al tasso di idratazione e ad altre misurazioni… fornite dalle scale di composizione corporea. TANITA*! Abbastanza per ottenere una visione completa della tua salute fisica mentre:
- Imparare a conoscere il proprio corpo analizzandolo
- Stabilire obiettivi raggiungibili
- Rimanere motivati nel tempo e mantenere il controllo della propria salute
*Alcune scale sono adatte all’uso da parte di bambini e adolescenti.
Marocco
