Sapevate che in Nord America, durante le festività natalizie, si registra un aumento del 10% di infarti, decessi legati a infarti e ictus?
Allora, cosa è esattamente responsabile dell’aumento degli infarti e degli ictus? Come possiamo prevenirli? Ci sono persone più a rischio?
Ascoltate il Dr. Gilles Goulet – di icardio.ca – che commenta la situazione al microfono di Élisabeth Crête.
“C’è il fattore stress, questo è certo. Ma ci sono anche altre cose perché mangiamo molto. Mangiamo troppo, beviamo troppo, riposiamo poco, non dedichiamo molto tempo a noi stessi, trascuriamo le attività sportive cardiovascolari. Anche la semplice camminata la abbandoniamo perché non abbiamo più tempo”, dice il medico.
“E poi abbiamo anche tanti viaggi da fare. Ci sono famiglie completamente divise: la 24 con i genitori di uno e la 25 con i genitori dell'altro. Con molta strada, congestione
riparazioni, deviazioni, pigne arancioni, temporali… Tutto questo si aggiunge al fattore di stress che è significativo durante le festività natalizie.
Consigli per la prevenzione
- Mangia moderatamente
- Mantenere l'attività fisica
- Fai attenzione quando spali
