I ricercatori dell’Università di Sydney hanno recentemente determinato quale sport sarebbe più benefico per la salute mentale.
Dall’emergenza sanitaria legata al Covid-19, i numeri riguardano la salute mentale sono gravi e persino allarmanti. Inoltre, sempre più persone soffrono di disturbi come ansia o depressione. Una constatazione che preoccupa molti specialisti.
Questo riguarda tutti, indipendentemente dall’età o dalla situazionee questo, in ogni circostanza.
Non molto tempo fa, la fondazione Fondamentalein collaborazione con l’istituto elettorale Harris interattivolo ha rivelatoun quarto dei giovani atleti professionisti hanno dovuto affrontare disturbi d’ansia, causati da fattori quali l’allenamento quotidiano, gli obblighi di prestazione o persino il monitoraggio dei media. Ahi.
Ma non ci sono solo brutte notizie! Recentemente, uno studio condotto da ricercatori australiani ha dimostrato che un certo la disciplina avrebbe un impatto significativo sulla salute mentale. MCE TV ti dice di più!
Uno studio dell’Università di Sydney rivela che lo sport è più benefico per la salute mentale
E praticare un’attività sportiva apporta molti benefici fisici al corpo, ha anche un impatto positivo sulla salute mentale. Uno sport si distingue più degli altri e sarebbe il più benefico per il benessere.
Secondo ricercatori australiani, che hanno studiato i diversi effetti psicologici e cognitivi di diverse discipline, sì la danza Chi “qualsiasi tipo è più efficace di altri tipi di attività fisica”si legge in particolare in un comunicato stampa dell’Università di Sydney.
Per effettuare questa analisi, gli scienziati hanno riunito diversi studi relativi a quasi 1.300 partecipanti di varie etàper esaminare i loro dati sanitari e le loro abitudini sportive.
“Ballare in coppia o in gruppo possono promuovere le interazioni sociali e l’aspetto artistico può migliorare il benessere psicologico»ha spiegato Alycia Fong Yan che ha partecipato a questo studio pubblicato a gennaio.
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