Vincitore di Stipe Miocic domenica all'UFC 309 durante la difesa del titolo dei pesi massimi, Jon Jones ha sperimentato un'enorme evoluzione fisica dal suo debutto nell'organizzazione.
Indipendentemente dal peso e dagli anni, Jon Jones rimane Jon Jones. Questa domenica mattina presto, all'UFC 309, i fan francesi hanno assistito a un'altra prestazione eccezionale del campione americano. Per il suo secondo incontro nei pesi massimi (93-120 kg), ha battuto Stipe Miocic per KO al terzo round.
A 37 anni, ha mostrato un fisico completamente diverso da quello del suo debutto nella massima categoria nel marzo 2023, contro il francese Ciryl Gane. Prima di ciò, colui che ha debuttato il 9 agosto 2008 nell'UFC con una vittoria contro il brasiliano Andre Gusmao, era inizialmente nei pesi massimi leggeri (84-93 kg).
Per aumentare di peso e cambiare fisico ha optato per una dieta da 4.500 calorie, sei pasti al giorno, oltre a intense sessioni di powerlifting e sessioni di bodybuilding con distensioni su panca da 300 libbre e stacchi da 500 libbre.
Inoltre, nel marzo 2023, i fan sono rimasti scioccati dalla sua figura più grande e muscolosa dopo tre anni di assenza. Era passato da 100 kg a 115 kg. Un differenziale ufficiale di 15 kg ma se consideriamo i ritagli, ci sono voluti facilmente 25 kg per trasformarsi.
E infine, con l'aggiunta di peso, Jon Jones (28 vittorie, 1 sconfitta, 1 no-contest) conferma ad ogni uscita di essere davvero il “GOAT” dell'UFC.
