Marine Loiseau si era fatto conoscere qualche anno prima grazie ai suoi molteplici premi concorsi di bellezza. Questa giovane donna era partita per lavorare in medicina. Alla fine è diventata Miss Saône-et-Loire, Miss Borgogna e Miss Francia tra il 2012 e il 2013. Anche Marine Ltemporel ha mancato di poco il primo posto nella competizione. Miss Mondo nel 2013.
In ogni caso, l’ex Miss France ha approfittato della sua notorietà per trovare un posto media francesi. D’ora in poi lavora come editorialista Francia 2In Telematina. E dato il suo attaccamento ai temi legati alla salute e al benessere, Marine Ltemporel ne parlava regolarmente Francia 5 In La rivista della salute. Recentemente, ha parlato in un video di Dottor Bravo! SU a piedi.
Marine Ltemporel spiega quanti passi quotidiani sono necessari per mantenersi in salute
In questo recente video, Marine Loiseau torna sui benefici del camminare salute. Necessariamente l’ex Miss Francia ha voluto esprimersi sull’obiettivo 10.000 passi al giorno. Questo viene spesso sottolineato quando si parla di attività fisica. Tuttavia, nessuna prova scientifica è mai arrivata a supportare questo numero.
“L’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità, non raccomanda questo numero di passi giornalieri”, ricorda così Marine Ltemporel. È vero che CHI dedica un’intera parte del suo sito all’attività fisica necessaria per mantenersi in buona salute. Tuttavia, l’organizzazione non fa alcuna menzione di un numero specifico di passaggi. Marine Ltemporel, tuttavia, ha insistito
condividere un numero.
credito fotografico: Shutterstock Una donna cammina con il suo cane
Camminare è essenziale per la salute, secondo Marine Ltemporel
Marine Ltemporel non vuole affatto dire che camminare sia inutile per la salute. Inoltre è proprio il contrario
l’ex Miss Francia ha voluto evidenziare.
“Camminare è uno dei modi migliori per combattere la sedentarietà, che rappresenta la quarta causa di morte nel mondo”ha ricordato.
Ma quanti passi devi fare ogni giorno per avere un’aspettativa di vita più a lungo ? “Da 4.000 passi si hanno effetti positivi sull’aspettativa di vita”, ha rivelato Marine Ltemporel. L’ex Miss ha anche condiviso che è importante superare questo numero fondamentale per effetti ancora più avanzati sulla salute.
credito fotografico: Shutterstock Un paio
Marine Ltemporel consiglia di camminare molto per aumentare l’aspettativa di vita
Se 4000 passi al giorno sono sufficienti effetti benefici sulla salute sono percepibili, questo numero rimane insufficiente. Per l’ex Miss Francia, meglio superarsi e camminare molto per allungare la sua aspettativa di vita. Il conduttore ed editorialista di France 2 ritiene che dovremmo piuttosto camminare “tra 7.000 e 13.000 passi al giorno”.
credito fotografico: Shutterstock Una donna con il suo cane
Naturalmente camminare non è l’unica attività fisica a disposizione per mantenersi in salute. Su questo punto sono preziosi i consigli e le raccomandazioni dell’OMS. Per gli adulti dai 18 ai 64 anni, l’organizzazione ritiene inoltre necessario prenotare alcuni allenamenti. rafforzamento muscolare e D’attività fisica intensa
ogni settimana.
