Come superare il senso di colpa di aver messo i tuoi genitori in una casa di cura?

in collaborazione con

Amélie Boukhobza (psicologa clinica)

Dal 2010 il 6 ottobre è la Giornata nazionale del caregiver. Gli accompagnatori sono tutte quelle persone che si prendono cura di una persona cara, sia essa un genitore, un figlio, un fratello, una sorella… assistendola quotidianamente.

Mettere i tuoi genitori in una casa di cura, una decisione scioccante

Il caregiver familiare è quindi colui che “presta assistenza, in modo regolare e frequente, in ambito non professionale, per compiere tutti o parte degli atti o delle attività della vita quotidiana di una persona che perde la propria autonomia, a causa dell’età, di una malattia o di una disabilità” possiamo leggere sul sito Mon Parcours handicap.

Tanto che per un figlio, quando diventa impossibile prendersi cura del proprio caro (e ancor di più quando si tratta di un genitore e questa è sicuramente la situazione più comune), si manifesta una forma di senso di colpa.

“Collocare un genitore in una casa di cura è una decisione che può essere opprimente e spesso carica di senso di colpa. Ci chiediamo se abbiamo fatto la scelta giusta, se non avremmo potuto provvedere noi stessi, o se non abbiamo abbandonato una persona cara… Ma questa decisione è anche quella che deriva dalla necessità di garantire cure migliori” spiega Amélie Boukhobza.

Fai ciò che è meglio per gli altri

Perché ci sentiamo in colpa in queste situazioni? “IL colpevolezza spesso nasce dalla sensazione di non fare abbastanza. Ma la realtà è che prendersi cura di qualcuno richiede competenze, tempo ed energie specifiche che non sempre abbiamo.” aggiunge il nostro esperto. “La casa di cura offre un ambiente medico e sicuro, un supporto quotidiano che non sempre possiamo fornire a casa e attività che probabilmente non saremmo in grado di offrire. Senza contare che vedere i propri genitori invecchiare e declinare è già un processo doloroso e probabilmente l’inizio di un lutto molto difficile da accettare, qualunque sia la loro età”.

Per lo psicologo è quindi normale provare tutta una serie di emozioni: tristezza certo, ma anche e soprattutto rabbia, verso ciò che sta accadendo e che a volte ci fa perdere terreno.

Per vivere al meglio questo investimento, è necessario fare un passo indietro e guardare onestamente la situazione. “Immaginiamo di poter gestire tutto da soli, ma no” specifica ulteriormente Amélie Boukhobza. “RConoscere i propri limiti significa mostrare grande lucidità. Ciò non significa arrendersi, ma solo adattare le cure a ciò che è necessario”..

Se ti trovi alle prese con questa situazione, lo psicologo consiglia di verbalizzare le tue emozioni con una persona cara o con qualcuno che ha già vissuto questa esperienza. “È un primo passo verso l’accettazione“, assicura.

Buono nel corpo, buono nella testa!

Cosa fare se non funziona?

“Se il senso di colpa persiste e diventa opprimente, consultare un professionista può essere di grande aiuto per imparare a superare questa prova in modo più sereno. consiglia lo specialista. Ci ricorda inoltre che dobbiamo:

• Accetta le tue emozioni, perché in questo caso il senso di colpa è normale. Ma è importante non lasciare che domini i pensieri;
• Mantieni un legame con i tuoi genitori visitandoli regolarmente, discutendo e anche chiamandoli;
• Sii indulgente con te stesso, vale a dire ricorda che hai preso questa decisione per il benessere dei tuoi genitori, per garantire la loro sicurezza e il loro conforto;
• E ricordatevi che accompagnare un genitore in questo viaggio significa anche essere presenti in un altro modo, a volte più sereno.