È abbastanza ovvio se si crede ad Alexandre Martinez, direttore dei teatri Orange Bleue di Serres-Castet e Lescar. “Un buon motivo per iniziare l’anno alla grande”, promette il sito del suo gruppo che possiede 400 sale in Francia, di cui dieci nel dipartimento.
Importanza del sostegno
“Se guardo il mio calendario, oltre alle nuove iscrizioni di inizio gennaio, vediamo i vecchi ritorni. Socialmente, questo è completamente comprensibile. A inizio anno abbiamo voglia di cambiare, di restare in forma perché invecchiamo ogni giorno! E poiché rappresentiamo club generalisti, accessibili a tutti, questo attira le persone. »
In termini di nuove tendenze – non parliamo più di addominali-glutei o di lezioni di ginnastica – Blue Orange ha scelto di adattarsi costantemente con nicchie legate al benessere, come lo yoga e molto pilates. richiesto, rispetto a discipline più muscolari come il crossfit o l’elettrostimolazione.
La presenza degli allenatori nelle sale, come qui all’Orange Bleue, aiuta a mantenere la motivazione dei membri.
Nicolas Sabathier
Ciò corrisponde, secondo il manager, alla risposta complementare ad un’esigenza allenante che consenta un potenziamento muscolare mirato, la voglia di mettersi alla prova, senza dimenticare l’aspetto divertente. “Perché per essere sicuri di voler continuare a venire in palestra bisogna sapersi divertire ed essere in grado di porsi obiettivi realistici, soprattutto per chi non ha mai fatto sport. Da qui l’importanza anche del sostegno”, assicura.
La nicchia del CrossFit
Mickaël Plumat ha appena aperto il suo locale nel settore Oloron. Sebbene abbia alcuni nuovi clienti che sono venuti a registrarsi dopo il periodo delle vacanze, è particolarmente soddisfatto della dinamica globale che esiste attorno a CrossFit, un marchio registrato a cui si è affiliato a pagamento.
Mikaël Plumat ha scelto di aprire a Moumour una sala dedicata al CrossFit, disciplina in forte ascesa.
Nicolas Sabathier
Questa disciplina, ormai molto popolare, è in ascesa anche tra i professionisti, così come all’interno dell’Esercito, di cui faceva parte Mickaël, ex ufficiale dell’aeronautica belga. «Concretamente si tratta di una preparazione fisica multidisciplinare», spiega il direttore della sala Moumour. CrossFit combina principalmente powerlifting, sollevamento pesi, ginnastica e cardio, elenca.
“Nessuna routine”
Perché tanto entusiasmo? “Perché non esiste una routine. L’intensità che mettiamo nel movimento può essere adattata a tutti e questi sono sforzi fisici che possiamo incontrare quotidianamente. Allenandosi due o tre volte alla settimana, i risultati sono rapidi e non provocano patologie che si possono sviluppare quando si pratica il golf, il tennis, la corsa… non c’è usura delle articolazioni e delle ossa.
L’impennata degli Hyrox
A riprova, Mickaël cita la presenza nelle sue classi del 72enne Pierre, che ha appena iniziato il CrossFit “con risultati già impressionanti”. “Anche le persone molto decondizionate possono iniziare. Non esiste davvero un profilo tipico e la dinamica si crea sul posto, nella stanza”. Di conseguenza, attira gruppi delle valli dell’Aspe e dell’Ossau che viaggiano in carpool, così come persone di Oloron o abitanti dei villaggi circostanti che formano una comunità affiatata.
Gli appassionati di CrossFit ora si misurano con l’Hyrox nella sala Moumour. DR
E per affrontare una nuova sfida, i suoi clienti sono attualmente molto esigenti nei confronti dei corsi Hyrox. A partire da tre lezioni a settimana, Mickaël dovrebbe proporre da cinque a sei sessioni, oltre a questo evento che consiste in una corsa alternata per un chilometro, intervallata da otto laboratori funzionali. Gli amatori possono così misurarsi con questa sfida universale.
“Non dobbiamo sperare di avere tempo ma prenderci il tempo che verrà”
E la motivazione a lungo termine? “L’ideale è iniziare con un collega, un amico. Secondo consiglio: crea abitudini perché solo la regolarità permette di ottenere risultati. Chiaramente non dobbiamo sperare di avere tempo ma prenderci il tempo che verrà altrimenti lo sport dipenderà dal resto. »
Calorie o cardio?
Nella regione anche altri palazzetti dello sport si stanno adattando alle nuove tendenze. Per soddisfare la domanda, alcuni ora sono addirittura aperti ininterrottamente con possibilità di spogliatoi, purché affiliati al marchio. Ci sono anche spazi a pagamento per ingresso, mensile o trimestrale con molte offerte promozionali offerte all’inizio dell’anno.
E in termini di benessere, la regolarità come mantra?
Per quanto riguarda le discipline soft, il palinsesto è ricco di nuove proposte sia nelle sale attività dei villaggi che negli spazi dedicati nei centri storici o all’interno dei palazzetti dello sport.
Mélanie Brangier, che insegna yoga dal 2016 a Pau, ha appena aperto Poème, il suo spazio. Presenta le discipline che le stanno a cuore come Vinyasa, Yin o la terapia del suono. “Volevo accogliere anche insegnanti provenienti da altri contesti. Gli spazi multidisciplinari consentono idealmente di scoprire altre pratiche”, ritiene. A Poème potrete anche praticare il Feldenkrais (autorisveglio attraverso il movimento), ma anche divertirvi praticando l’Animal Flow o anche il Munz Floor per lavorare sulle fasce.
Abbastanza per motivare gli yogini fedeli e attirare i curiosi che affollano le sue classi all’inizio dell’anno scolastico a settembre o all’inizio dell’anno. “Anche se l’entusiasmo che abbiamo provato durante e dopo il confinamento si è un po’ affievolito, ci sono sempre volti nuovi a gennaio o volti vecchi che ritornano”, osserva. Per quanto riguarda l’ottenimento di effetti di benessere a lungo termine, consiglia di stabilire una routine con giornate dedicate per essere sicuri di trarne beneficio.
