Lo sanno tutti consumare acqua è essenziale per mantenere una buona salute. Alternative a questa bevanda esistono, è vero. Persone a cui non piace
la sua mancanza di sapore quindi a volte girarsi verso tè O bibite. Tuttavia, le ripercussioni sulla salute non sono sempre molto positive.
E su questo concordano tutti gli esperti bere abbastanza acqua ogni giorno è importante. D’altra parte, resta ancora la questione di sapere cosa intendono questi scienziati una quantità sufficiente. Su questo punto le raccomandazioni tendono a variare. Come regola generale, però, è consigliabile bere
tra i due e i tre litri al giorno. E per valutare l’efficacia di questo consiglio, un giornalista di Vogue Regno Unito ho deciso di seguirli alla lettera.
Decide di bere esattamente 2,5 litri di acqua al giorno per una settimana
Come ha sottolineato questo giornalista nelle colonne di Vogue Regno Unitonessuno misura realmente la quantità di acqua bevuta in un giorno. Tuttavia, non è impossibile rispettare tale pratica, sebbene lo richieda rigore quasi militare. “Ho deciso di bere 2,5 litri di acqua al giorno per una settimana per vedere se cambiava il mio benessere”ha poi spiegato.
Allora, quali sono stati gli effettiuna tale cura sul corpo e sulla salute di questo giornalista? Secondo lei, i primi tre giorni erano più complicati di quanto avrebbe immaginato. Dopo aver bevuto figlio premier litrocominciò a sentire che lei
“era troppo impregnato d’acqua”. In altre parole, non è così facile bere 2,5 litri al giorno. Inoltre, doveva farlo
andare in bagno ogni 20-30 minuti.
credito fotografico: Shutterstock Un bicchiere d’acqua
Il suo consumo di acqua ha finito per avere effetti benefici sul suo corpo
Se i primi tre giorni del suo trattamento non furono piacevoli, il resto della sua esperienza lo riservò alcune sorprese. Alla fine del quarto giorno notò che non soffriva più il suo solito calo di energia mezzogiorno. “In effetti, generalmente sono molto più vigile e concentrato durante il giorno. Inoltre non sono molto eccitato, come quando bevi molta caffeina.”ha testimoniato.
In breve, il suo consumo regolare di acqua glielo ha permesso
sentirsi molto più produttivo nel suo lavoro. “È piuttosto che i miei pensieri riescono ad organizzarsi perfettamente senza stancarmi, sono più produttivo e molto meno letargico”.precisa. Meglio ancora, la sua pelle è diventata più luminosa verso la fine della settimana.
credito fotografico: Shutterstock Una bottiglia d’acqua
Un trattamento dell’acqua che gli ha cambiato la vita, ma che può avere anche effetti negativi
Alla fine, bere 2,5 litri di acqua ogni giorno per una settimana si è rivelato benefico per questa donna. La sua carnagione si illuminò. Si sentiva meno stanca. E ha guadagnato produttività sul lavoro. Tuttavia, voleva anche provvedere
alcuni avvertimenti. Bevi quanto più puoi, davvero rivelarsi pericoloso per il corpo.
credito fotografico: Shutterstock Una donna beve acqua
Inoltre, ha ammesso che di solito ci va
la palestra alla fine della settimana. Questo è sicuramente il motivo per cui è riuscita a sopportare un flusso di 2,5 litri d’acqua sette giorni. Se bere molta acqua è importante per la tua salute, presta attenzione
non abusarne.
