Entro l’edizione serale.
Le personalità manipolatrici sono ovunque e possono causare danni considerevoli, afferma la psicoterapeuta francese Isabelle Nazare-Aga, autrice di bestseller sull’argomento, tradotti in diverse lingue: sul lavoro, in coppia, in famiglia o tra amici. Quasi trent’anni fa, per smascherarli, elaborò un documento ancora oggi vigente e del quale non cambierebbe una sola virgola.
Ti è mai capitato di sentirti a disagio con una persona, in ufficio, in coppia, in famiglia o tra amici? Ti sei mai chiesto come funziona questa persona? al minimo singolare, per non dire inquietante o inquietante? Sentirsi, nel corso della relazione, a volte colpevoli, svalutati, isolati o al contrario lusingati, incoraggiati più della ragione? “Se ti senti così, potrebbe essere perché una personalità manipolatrice sta prendendo il controllo della tua vita.”ha scritto Isabelle Nazare-Aga, psicoterapeuta e formatrice, nel suo libro più venduto I manipolatori sono tra noi (Ed. de l’Homme) uscito nel 1997, venduto in ventuno paesi e tradotto in diciannove lingue.
“Le personalità manipolative sono un disturbo psichiatrico”
Quasi trent’anni e diverse ristampe dopo, inclusa una versione illustrata nel 2021, Isabelle Nazare-Aga non cambierebbe una sola virgola nei suoi scritti. Lei sorride: “Quando il libro viene ripubblicato, mi viene chiesto di rileggerlo completamente e con attenzione per apportare eventuali modifiche, se necessario. Ma devo dire che non ne trovo. Avevo lavorato a questo libro per sei anni, dopo aver raccolto 7.500 testimonianze e essermi confrontato io stesso con il problema nella mia cerchia familiare. Le personalità manipolative non sono un fenomeno sociale, sono un disturbo psichiatrico, quello della personalità narcisistica. »
Né cambierebbe una sola virgola nella sua famosa lista di 30 criteri che permettono di smascherare una personalità manipolatrice, quella che si nasconde dietro maschere diverse come la gentilezza, la seduzione, la generosità o la timidezza, l’adulazione o il vittimismo quando gli è utile. Leggerlo, confrontarlo, ha salvato più di un lettore, e comunque ha agito come un rivelatore quasi infallibile. Eccola.
L’elenco dei 30 criteri
Al di là dei 16 criteri controllati, hai sicuramente a che fare con un manipolatore.
1. Lui sentirsi in colpa altri in nome dei legami familiari, dell’amicizia, dell’amore, della coscienza professionale.
2. Lui rinvia la responsabilità su altri, o si dimette per conto suo.
3. Lui non comunica chiaramente le loro richieste, i loro bisogni, i loro sentimenti e opinioni.
4. Risponde molto spesso in modo sfocato.
5. Lui cambia le sue opinionii loro comportamenti, i loro sentimenti a seconda delle persone o delle situazioni.
6. Cita ragioni logiche per mascherare le tue richieste.
7. Lui fa credere agli altri che devono essere perfetti, che non devono mai cambiare idea, che devono sapere tutto e rispondere immediatamente alle richieste e alle domande.
8. Lui mette in dubbio le qualità, la competenza, la personalità degli altri: it critico senza sembrarlo, svaluta E giudice.
9. Lui trasmette messaggi attraverso gli altri o tramite intermediari.
10. Lui semina discordia e crea sospetto, divide et impera.
11. Lui sa essere una vittima così che ne abbiamo pietà.
12. Lui ignorare le richieste anche se dice che se ne occupa lui.
13. Lui utilizza principi morali altri per soddisfare i propri bisogni.
14. Lui minaccia mascheratao praticare il ricatto aperto.
15. Lui cambia completamente argomento durante una conversazione.
16. Lui evitare o scappare dell’intervista, dell’incontro.
17. Lui affidarsi all’ignoranza dagli altri e fa credere alle persone nella propria superiorità.
18. Lui sta mentendo.
19. Lui predicare il falso per conoscere la verità.
20. Lo è egocentrico.
21. Può essere geloso.
22. Lui non sopporto le critiche E negare l’evidenza.
23. Lui ignora diritti, bisogni e desideri altri.
24. Lui spesso sfrutta l’ultimo momento ordinare o indurre gli altri ad agire.
25. Il suo discorso sembra comunque logico o coerente i suoi atteggiamenti corrispondono allo schema opposto.
26. Lui lusinga per farti piacere, fa regali, improvvisamente inizia a prendersi cura di te.
27. Produce uno stato di disagio o un sentimento di non libertà.
28. È perfettamente efficace nel raggiungere i propri obiettivi ma a spese degli altri.
29. Ci fa fare cose che probabilmente non avremmo fatto. non fatto di nostra spontanea volontà.
30. Lo è costantemente oggetto di discussioneanche se non c’è.
Chiavi per reagire
Hai controllato 16 o più criteri, sei giunto alla conclusione che probabilmente hai a che fare con una personalità manipolatrice? Ecco alcune chiavi di reazione, fornite da Isabelle Nazare-Aga, pioniera del settore in Francia.
Primo passo: interrogati. “Una volta che conosci gli svantaggi appena verificati, chiediti cosa è nel tuo interesse a mantenere la relazione, così com’è, con questo individuo. Chi è questa persona nella mia vita? Mia moglie, mio figlio, il mio comproprietario, un collega? Qual è il mio obiettivo e il vantaggio che traggo rimanendo connessi? »
Secondo passo: la risposta. “Se vedo che questo collegamento non mi porta nulla, lo taglio. Niente più messaggi, niente più chiamate, niente più vacanze insieme. Se ciò avviene in ambito professionale posso chiedere di consultare il medico del lavoro. Posso anche denunciare per iscritto la direzione, che non potrà dire di non essere consapevole se preferisce giocare la carta dell’elusione, o per mancanza di coraggio, o perché non misura, non capisco il danno che si sta facendo. Posso anche lasciare la mia azienda. In un contesto romantico, familiare o amichevole, ne parlo ai miei cari mostrando loro dettagli, messaggi SMS, commenti fatti. Hai bisogno di supporto. Vedrai i loro occhi spalancarsi, dicendoti che è fantastico. »
“Smascherato, il manipolatore finisce per andarsene”
Terzo passo: la decisione. “Se alla luce di tutto questo decido di tagliare allora è il caso di organizzarci, di darci due o tre mesi. Assicurati di essere seguito da uno psicologo specializzato. Contatta un avvocato se questo comporta un divorzio. »
Cosa succede se devo, per obbligo, rimanere in contatto con la persona nell’ambito del mio lavoro o nella sfera familiare? “Poi ho organizzato una contromanipolazione. » Di cosa si tratta ? “Comunico con l’individuo sotto forma di frasi brevi, neutre e non controverse, dove gli faccio credere che non mi dà fastidio se pensa in questo o in quello. Questo per non offrirgli alcuna manifestazione emotiva di cui si nutrirebbe. Se c’è un incontro in sua presenza sul lavoro, non lo affronto. Lo stesso con la famiglia o a Natale. Cambio stanza quando arriva facendo finta di non evitarlo. Sto facendo l’ipocrita. Faccio neutrale. Anche quando è imbronciato, non reagisco. E poi so essere scortese quando gli rifiuto qualcosa. E quando mi fa notare che non sono gentile, io con tutta naturalezza sono d’accordo, gli dico che ci sono davvero giorni in cui non sono gentile. Neutro. Voi vedete ? »
Un’altra cosa da sapere: “Dimostrargli che ha torto o che ha commesso un errore non serve assolutamente a nulla. Non dobbiamo quindi discutere sul colore del tappeto, ma lasciar perdere queste discussioni che non porteranno mai a nulla. » Finalmente, “smascherato, messo alle strette, privato del proprio potere, il manipolatore finisce per andarsene”.
La bibliografia di Isabelle Nazare-Aga. I manipolatori sono tra noiEdizioni dell’Uomo, 1971. Manipolatori e amoreEdizioni dell’uomo, 2001. È così difficile avvicinarsi agli altri?Edizioni dell’Uomo, 2004 – Tascabile, 2009. Sono così come sono, conosci davvero i tuoi valori personali?Edizioni dell’uomo, 2008. Genitori manipolatoriEdizioni dell’Uomo, 2014. Vieni fuori dal tuo guscio!Edizioni dell’Uomo, 2015. Set di carte Contromanipolazione: I manipolatori sono tra noiÉditions de l’Homme, 2020. I manipolatori sono tra noi (4e edizione), Éditions de l’Homme, 2020. I manipolatori sono tra noi – Versione illustrataEdizioni dell’uomo, 2021.
