Cosa ne pensate dei rimedi naturali contro l’influenza pubblicizzati sui social media? Districhiamo il vero dal falso

Prima dell’arrivo dei social network, erano già in uso i rimedi naturali della nonna per curare l’influenza in modo naturale. Tutti abbiamo già provato a mettere miele nel nostro infuso per guarire più velocemente. Ma l’avvento dei social network ha amplificato questo fenomeno. Instagram e TikTok hanno aggiornato i consigli dei nostri antenati e ne sono comparsi di nuovi. Come trovare la strada?

L’arancia spremuta, interessante, ma non miracolosa

Quando arriva la stagione del raffreddore e dell’influenza, molti di noi fanno appello a un noto arsenale difensivo: il succo di un’arancia spremuta. Il motivo: l’arancia è un frutto ricco di vitamina Cnoto per essere un alleato dell’immunità. Cos’è veramente? Sebbene numerosi studi dimostrino che l’assunzione costante di vitamina C non previene la malattia, essa può però abbreviarne la durata. Uno studio del Biblioteca nazionale di medicina mostra che una persona che assume da 1 a 2 grammi di vitamina C al giorno avrebbe il raffreddore per un tempo leggermente inferiore (fonte 1).

Una bevanda calda è utile per combattere l’influenza?

Quando sei malato, è importante idratarti bevendo molta acqua, perché la febbre alta può portare alla disidratazioneche aumenta la fatica. In questo possono aiutare le tisane con miele, timo, zenzero, spesso presenti su TikTok. Questi alimenti…

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