Nausea, diarrea, vomito… La gastroenterite è una delle malattie invernali.
Possiamo però proteggerci da questa piaga grazie a gesti di barriera.
Vincent Valinducq ci dà i suoi consigli in Bonjour! La Matinale TF1.
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Buongiorno ! Il mattino TF1
L’inverno è in pieno svolgimento e con esso anche i virus. La Francia è attualmente colpita da un’epidemia di influenza, ma anche la gastroenterite circola sempre di più. Ciao! Il mattino TF1 (nuova finestra)Il dottor Vincent Valinducq ci dà i suoi consigli per evitarlo e affrontare la stagione senza spiacevoli sorprese.
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Come evitare la trasmissione
Infezione gastrointestinale dovuta a vari virus, batteri o parassiti, la gastroenterite è “infiammazione della mucosa del tubo digerente responsabile di diarrea e spesso dolore addominale e vomito“, ricorda il sito dell’Assicurazione sanitaria. Questa malattia è particolarmente contagiosa e può essere contratta per trasmissione diretta o indiretta, da qui l’importanza dei gesti di barriera. Il primo di questi: il lavaggio delle mani! “Prima di mangiare e dopo ogni viaggio in bagno“, ricorda il dottor Vincent Valinducq. Evitiamo inoltre di scambiarci posate o bicchieri durante un pasto, per ridurre il rischio di trasmissione indiretta”.Gli spazzolini da denti dovrebbero essere separati con cura e, se possibile, riposti nell’armadio, soprattutto se la toilette è nel bagno.“, aggiunge il medico. Non dimentichiamo di abbassare il sedile del WC dopo ogni visita per evitare che i virus si diffondano quando tiriamo lo sciacquone e contaminino gli oggetti. Disinfettiamo anche cellulari, maniglie delle porte, telecomandi per ridurre il rischio di trasmissione. Infine, a scopo preventivo, è possibile vaccinare i bambini dalle sei settimane ai sei mesi per proteggerli dal rotavirus, che è uno degli agenti responsabili della gastroenterite. Ogni anno è responsabile di 20.000 ricoveri di bambini sotto i tre anni.
Gastro, viva lo zucchero!Fonte : Buon giorno!
Cosa fare per curare la gastroenterite?
Il momento non è mai piacevole, ma è possibile superarlo senza farmaci. Tuttavia, le persone fragili o anziane devono consultarsi. Altrimenti devi aspettare che passi. Esistono anche farmaci per alleviare il mal di stomaco e la diarrea; in caso contrario, il paracetamolo è efficace nel fornire sollievo. È importante curare la propria dieta quando si soffre di gastroenterite. Privilegiamo quindi riso, pasta, banane e patate, ma evitiamo cibi ricchi di fibre che favoriscono il transito. È importante anche frazionare i pasti, perché lo stomaco è molto fragile e, mangiando piccole porzioni, si evita di sovraccaricarlo. Infine, è importante bere molti liquidi per evitare la disidratazione. Anche se sentiamo spesso dire che la soda aiuta ad alleviare i sintomi della gastroenterite, in realtà non è la soluzione migliore. Non solo non aiuta con la disidratazione, ma peggio ancora, il gas nella bevanda può giocare brutti scherzi al tuo sistema digestivo. È preferibile optare per soluzioni reidratanti, soprattutto per neonati e anziani. Si tratta di piccole bustine da 200 ml di acqua ricca di sali minerali. Altrimenti la soluzione migliore è bere acqua con l’aggiunta di un po’ di zucchero. “Consiglio ai miei pazienti di aggiungere sciroppo di granatina o sciroppo di fragole“, spiega Vincent Valinducq. Lo zucchero aiuterà a calmare la nausea e a contrastare la produzione di corpi chetonici. Infine, invece di bere un bicchiere d’acqua abbondante, optiamo per piccoli sorsi ogni dieci minuti in modo che l’acqua possa rimanere nel corpo. Dopotutto, è meglio ingoiare bicchieri piccoli che rimandare indietro un bicchiere grande!
