Questo fine settimana si terranno a Mandelieu gli Aqua Walking Games. Concorrenti provenienti da diverse nazioni (Germania, Spagna, Italia, Tunisia, Algeria e ovviamente Francia!) si sfideranno in gare spettacolari.
Prove di Sprint di 50 metri, gare di 200 e 800 metri sono in programma!
È anche un’occasione per conoscere la longe-côte.
La disciplina che è in aumento da allora creato nel 2005 da un allenatore di un club di canottaggio di Dunkerque che cercava un metodo di allenamento complementare per i vogatori.
Ora ci sono club in molti comuni della Francia (vedi sotto per trovarli nel dipartimento)
Il longe-coast si pratica in mare o in riva al lago; è necessaria una profondità minima affinché l’acqua raggiunga almeno l’ombelico e al massimo le ascelle**. Nella maggior parte dei casi l’altezza dell’acqua raggiunge il diaframma. Il deambulatore può usare le braccia o una pagaia per andare avanti.
E i benefici sono molteplici, perché questo sport te lo permette costruire muscoli e migliorare la mobilità senza impattoconsigliato agli anziani che soffrono di dolori cronici o di artrosi in particolare.
Lo consente anche il cordino laterale drenaggio degli arti inferiori, miglioramento della circolazione sanguigna, scomparsa della ritenzione idrica.
È anche un formidabile alleato per perdita di peso e grasso.
Per vedere cosa offre la pratica del longe-coast in modalità competizione, vi ricordo che questo fine settimana siamo a Mandelieu con gli**’Aqua Walking Games.** Incontro sulle spiagge dei delfini e del castello. L’ingresso è gratuito!
Per trovare un club longeshore vicino a te, fai clic su ICI
Related News :