l’essenziale
I Columérins, dopo aver limitato i danni battendo il Biarritz prima di Natale, sono tornati ad allenarsi questo sabato. E il recupero dovrà essere efficace con la prima partita di venerdì in casa Valence-Romans.
Non si tratta solo del ritorno a scuola per gli scolari! I Columérins sono tornati ad allenarsi sabato scorso, dopo una pausa di due settimane. Ferie obbligatorie che hanno permesso ai giocatori (e allo staff) di prendersi una pausa. “È stato loro chiesto di ritagliarsi una buona settimana, quasi dieci giorni, prima di realizzare un piccolo programma di recupero alla fine della settimana scorsa”, rivela Laurent Delahaye, preparatore fisico. Sabato una piccola seduta di fitness ha riunito tutti questi piccoli personaggi di ritorno dalle vacanze. “Abbiamo corso parecchio sabato, il che significa che prestiamo attenzione alla distanza percorsa nei giorni successivi, per regolare l’intensità”, continua.
Il gruppo ha visto molti ritorni (Pacheco, Pirlet, Tartas, Whetton, Timu, Herron, Delourmel), anche se non tutti si sono ancora iscritti al concorso. “Dato che si gioca già venerdì, dobbiamo entrare rapidamente nel vivo della questione. Ma fermarsi così tanto, perché in due settimane perdiamo tante qualità fisiche, implica prendere delle precauzioni. » Da qui la seduta di sabato che ha avuto il sapore della preparazione pre-campionato.
Un viaggio nella Drôme tagliato in due
Inoltre, la settimana rimane classica per gli uomini di Julien Sarraute che dovranno rimettersi in carreggiata rapidamente, soprattutto perché questo blocco prevede solo tre partite. “Non siamo nella posizione di lasciare da parte una partita. Siamo indietro sui nostri obiettivi, ricorda Laurent Delahaye, riguardo al decimo posto e ai dieci punti che mancano a La Colombe nella top 6. Abbiamo tre partite, le giocheremo al massimo. Chiaramente andiamo a Valencia per fare risultato, non pensiamo alla prossima partita. »
Il viaggio verrà tagliato in due, come è avvenuto per Grenoble e Oyonnax. “Partiamo giovedì mattina, ci alleniamo a Montpellier sul campo sintetico dell’MHR, mangiamo e partiamo. Ci permette di iniziare la mattina, poi fare un po’ di esplosività e prepararci a metà del viaggio. »
Un’ottimizzazione del tempo che non sarà eccessiva per provare a fare una mossa nella Drôme.
Marocco
