Hai battuto ancora una volta il tuo record francese junior (12’37”36 contro 12’39”56 del 2024). Com’è andata la gara?
La gara è andata molto bene. Sono partito molto più velocemente del previsto, quindi mi sono detto che avevo davvero buone gambe per tenere il ritmo. A metà gara ho rallentato un po’, ma i miei due allenatori erano a lato, il che mi ha permesso di racimolare gli ultimi secondi negli ultimi giri.
Stai iniziando alla grande la stagione.
Sì, è un ottimo inizio di stagione. Il mio record precedente risale a quasi un anno fa. Mi dico che tra un mese, per i campionati francesi, potrei essere in buona forma e provare a scendere sotto i 12’30”.
Riprendi la tua stagione ai campionati bretoni, come nel 2024, dove avevi già battuto un record francese. Per quello ?
Arriva in un buon momento della stagione, un mese prima dei campionati francesi, aiuta davvero a valutare lo stato di forma attuale. È una competizione che mi piace fare perché incontro i miei amici. È davvero fantastico. Inoltre l’atmosfera era fantastica, c’erano tantissime persone.
Nel 2024 hai completato i 10 km, dove hai infranto il record francese junior. Dal tuo primo disco francese un anno fa a Rennes, quasi tutto è cambiato per te.
Un anno fa ho battuto per la prima volta il record francese dei 3000 metri in 12’50, poi ho fatto 12’39. Successivamente mi sono concentrato sui 10 km e sono fiorito davvero nelle diverse gare che ho fatto, e questo mi ha fatto davvero guadagnare in maturità, in esperienza anche per le gare successive. È stato un anno di successo al 100% e se potessi ripeterlo anche quest’anno sarebbe fantastico. Quest’anno posso puntare ancora più in alto e perché no un podio agli Europei di luglio.
Cosa è cambiato nei tuoi allenamenti nell’ultimo anno, con il passaggio alla 10 km?
Faccio settimane lunghe, oltre 60 km. All’inizio era ancora complicato, a volte, in inverno, dover fare 15 km la sera, da solo, sotto la pioggia. Quando ho visto che stavo andando bene in gara e che era una distanza per la quale amavo prepararmi, con allenamenti specifici, ho capito che quella era davvero la mia distanza. Non vedo l’ora di farlo di nuovo quest’anno.
Come stanno andando le vostre settimane di allenamento?
Sono ancora al liceo, devo mixare studio e sport. Faccio dai sei ai sette allenamenti a settimana, con una preparazione basata sulle sostanze. Ho deciso di non preparare molto la palestra quest’inverno, per essere davvero al massimo nella 10 km. Quindi funziona, anche quando non mi sto preparando a registrare nuovi dischi. Mi permette anche di guadagnare velocità.
In Bretagna hai concorrenza con Léna Auvray. Vi allenate mai insieme?
Abbiamo più o meno lo stesso livello, quindi ci aiutiamo a vicenda. Abitiamo a meno di un’ora di distanza, quindi lei viene di tanto in tanto a Saint-Malo oppure io vado a Fougères. Ci piace.
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