buona o cattiva idea? Ecco le opinioni chiare dei medici

Che lo vogliamo ammettere o no, molti di noi lo hanno già fatto urinare sotto la doccia. Alcuni lo fanno addirittura regolarmente, per abitudine, pigrizia o desiderio ecologico. Infatti, uno studio lo dimostra Il 76% delle persone ha questa abitudine (1). Ma fa davvero bene alla salute? Se dobbiamo credere a diversi esperti, questa pratica ne avrebbe alcuni benefici insospettabilisollevando anche rischi da non trascurare.

Da un lato, fare pipì sotto la doccia può ridurre il consumo di acqua poiché non stai utilizzando la quantità normalmente necessaria per tirare lo sciacquone. Tuttavia, alcuni specialisti avvertono che tale abitudine potrebbe portare a problemi di salute. È quindi importante esaminare vantaggi e svantaggi per comprendere meglio l’impatto di questa pratica sulla nostra salute.

Urinare sotto la doccia: quali sono i benefici?

Fare pipì sotto la doccia può sembrare banale, ma questa piccola azione ha la sua utilità quando si tratta di risparmiare acqua. Secondo Showers to You, azienda specializzata in cabine doccia, è possibile risparmiare tra 2.555 e 4.380 litri di acqua all’annosemplicemente evitando lo scarico. I WC moderni, infatti, consumano dai 7 agli 8 litri d’acqua per utilizzo, il che rappresenta un notevole impatto ecologico su scala domestica. Se tutti fossero coinvolti, tale pratica ridurrebbe significativamente le bollette dell’acqua. Oltre a risparmiare acqua, urinare sotto la doccia fa risparmiare anche carta igienicaun piccolo extra per il pianeta.

Inoltre, alcuni studi lo suggeriscono Questo la pratica potrebbe apportare benefici alla salute urinaria. Secondo il medico di famiglia Dr. Hana Patel, urinare sotto la doccia può favorire migliore svuotamento della vescica. Il rumore dell'acqua che scorre attiva il sistema nervoso parasimpatico, permettendo ai muscoli della vescica di rilassarsi e all'urina di essere evacuata più facilmente. Questo è un effetto rilassante che allevierebbe lo stress e renderebbe l'atto più semplice, soprattutto per chi ha difficoltà a urinare in altre situazioni.

Pipì sotto la doccia: quali sono i rischi?

Tuttavia, questa pratica presenta alcuni rischi per la salutesoprattutto in caso di abitudine ripetuta. Nelle colonne di Marie-ClaireLa dottoressa Sarah Beurrier, chirurgo urologico, indica che il cervello può associare il rumore dell'acqua al bisogno di urinare. Ciò potrebbe portare a un “riflesso di Pavlov”, in cui senti il ​​bisogno di fare pipì non appena senti l’acqua scorrere. A lungo termine, ciò può causare l'incontinenza E perdite urinariesoprattutto nelle persone con vescica iperattiva. Le donne, in particolare, possono avere problemi a urinare stando in piedi. La dottoressa Sarah Beurrier precisa inoltre che questa postura non è ideale per svuotare adeguatamente la vescica e potrebbe addirittura portare a complicazioni come rilassamento del pavimento pelvicodel discendenza d'organo E infezioni urinarie.

Anche se l'urina è sterile, batteri possono svilupparsi sul piatto della doccia, soprattutto in caso di lesioni cutanee. Dopo CNNIl dottor David Shusterman, urologo di New York, avverte del rischio di infezioni se l'urina entra in contatto con ferite aperte, in particolare sulle gambe o sulle cosce. D’altro canto, se la doccia è ben pulita, non vi è alcun pericolo reale di infezione.

Alternative e precauzioni da prendere

Per evitare gli inconvenienti di questa pratica, la dottoressa Bernadette de Gasquet raccomanda ai media Salve dottori Di fare pipì prima di fare la doccia e di non associare sistematicamente l'atto del lavarsi a quello della pipì. Inoltre consiglia di trattenersi sott'acqua per non disturbare la funzione naturale della vescica. Un buon compromesso potrebbe essere quello di idratarsi in un momento opportuno per evitare di dover urinare frequentemente sotto la doccia.

Infine, urinare sotto la doccia presenta sicuramente vantaggi ecologici e pratici, ma bisogna essere vigili sulle sue conseguenze a lungo termine sulla salute. Se vogliamo evitare di creare riflessi fastidiosi o problemi di salute più gravi, è fondamentale non farne un'abitudine sistematica. Per preservare il tuo comfort e il tuo benessere, è meglio pensarci due volte prima di fare pipì sotto la doccia ogni mattina. Ma niente panico: anche farlo di tanto in tanto non è un grosso problema!

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