È un'abitudine che sembra innocua e che condividiamo in molti: andare in bagno con il proprio smartphone e approfittare di questo momento di “tranquillità” per scorrere i social network. Ma è un'abitudine contro la quale protesta la gastroenterologa americana Robynne Chutkan, intervistata dalla rivista Parade perché, oltre al fatto che alcuni batteri come l'E.Coli adoreranno il tuo smartphone, può anche portare a diverse complicazioni gastro-intestinali.
Un brutto messaggio inviato all'intestino
“Sedersi sul water per troppo tempo invia un messaggio al tuo sistema nervoso centrale, così come al secondo cervello nell'intestino, chiamato sistema nervoso enterico, che hai tutto il tempo. E questo può interferire con il messaggio inviato attraverso cervello al retto, per coordinare il movimento dei muscoli coinvolti nel transito intestinale.” Lo specialista ricorda che per non soffrire di stitichezza bisogna allenare muscoli e nervi «sedendosi sul water, cercando di espellere le feci, poi alzandosi». Tuttavia, se entra nell’equazione uno smartphone, si perde la cognizione del tempo. “È utile impostare un limite di tempo compreso tra 5 e 10 minuti e, se non hai avuto un movimento intestinale in quel lasso di tempo, riprova più tardi.”
Attenzione al rischio di emorroidi
Oltre al rischio di stitichezza, passare troppo tempo sulla tavoletta del water esercita (…)
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