La settimana scorsa, l’attore di “Dawson” James Van Der Beek ha annunciato di soffrire di cancro del colon-retto. Uno dei tumori più comuni, che colpisce ogni anno circa 47.000 persone in Francia.
Tuttavia, come sottolinea il National Cancer Institute (INCa), molti casi sono prevenibili e sono stati individuati diversi fattori di rischio modificabili legati allo stile di vita. Tra questi, uno stile di vita sedentario. Praticare una regolare attività fisica aiuta quindi a tenere a bada la malattia.
Lo sport, ma non un tempo qualunque
Ma uno studio tedesco perfeziona questa osservazione. Secondo i ricercatori dell’Università di Ratisbona il momento della pratica sportiva è molto importante.
Gli autori hanno seguito i livelli di attività fisica e le ore di pratica di oltre 86.000 persone di età compresa tra 42 e 79 anni per 5 anni. Durante questo periodo sono stati registrati circa 529 casi di cancro del colon-retto.
Osservazioni sorprendenti: le persone attive la mattina presto (intorno alle 8) e la sera presto (intorno alle 18) hanno avuto una riduzione dell’11% del rischio di cancro del colon-retto. Per chi è attivo tutto il giorno, questo rischio è stato ridotto del 6%.
Per Michael Leitzmann, direttore del Dipartimento di Epidemiologia e Medicina Preventiva di Ratisbona, “il nostro studio evidenzia che non solo l’attività fisica è importante nel ridurre il rischio di cancro del colon-retto, ma che il tempismo potrebbe svolgere un ruolo cruciale. Identificando orari specifici – la mattina presto e la fine della giornata – in cui l’attività fisica è più vantaggiosa, i nostri risultati aprono nuove strade per strategie di prevenzione mirate. » Risultati ancora da confermare…
Fonte : https://www.e-cancer.fr/Professionnels-de-sante/Veille-bibliographique/Nota-Bene-Cancer/Nota-Bene-Cancer-617/Diurnal-timing-of-physical-activity-and- Rischio-di-cancro-colon-rettale-nella-biobanca-del-Regno Unito – https://www.theguardian.com/society/2024/nov/06/early-morning-and-evening-activity-could-reduce-bowel-cancer-risk
