1. Fumare : è particolarmente tossico per le arterie femminili. Da tre a quattro sigarette al giorno triplicano il rischio cardiovascolare nelle donne (5).
2. Diabete: La mortalità cardiovascolare è più elevata nelle donne diabetiche che negli uomini diabetici, con un rischio relativo significativamente più elevato di malattia coronarica fatale.
3. Colesterolo: Quando il “colesterolo cattivo” è alto, si accumula sulle pareti delle arterie sotto forma di depositi di grasso. Con il passare del tempo questi depositi possono rallentare e addirittura bloccare la circolazione sanguigna: si tratta di aterosclerosi.
4. Stile di vita sedentario : mezz’ora di cammino al giorno può essere sufficiente per ridurre il rischio cardiovascolare. Essendo attivi, limiti l’aumento di peso, riduci il rischio di diabete e ipertensione, limiti il livello di grassi nel sangue.
5. Pressione alta: si parla di pressione alta quando, in più occasioni, la pressione sistolica è maggiore di 140 mmHg (14 cmHg) e/o la pressione diastolica è maggiore di 90 mmHg (9 cmHg).
6. Consumo di alcol: massimo due bicchieri al giorno e non tutti i giorni (6).
7. Sovrappeso e obesità: si parla di sovrappeso se l’indice di massa corporea (BMI) è maggiore di 25, e di obesità se è maggiore di 30.
Da notare che “se più di questi fattori coesistono, i rischi di contrarre malattie cardiovascolari sono maggiori” (7).
140.000 morti
Le malattie cardiovascolari continuano a causare circa 140.000 decessi all’anno in Francia (8).
Fattori di rischio specifici per le donne
– L’età del primo periodo (meno di 11 anni o più di 15 anni);
– sindrome dell’ovaio policistico;
– endometriosi;
– la contraccezione estro-progestinica ;
– ipertensione della gravidanza;
– insufficienza ovarica prematura (sotto i 40 anni);
– il numero di gravidanze (tre e più);
– diabete gestazionale;
– menopausa precoce (sotto i 45 anni);
– vampate in menopausa (più di sei al giorno);
– cancro al seno con radioterapia chemioterapica;
– calcificazioni al seno.
Secondo Claire Mounier-Véhier, cardiologa dell’ospedale universitario di Lille, anche lo stress psicosociale e la violenza contro le donne “giocano un ruolo significativo. » «Le donne devono ascoltarsi e non esitare più a mettersi alla prova. La storia familiare, e in particolare quella dei genitori, sono indicatori chiave: se hanno avuto problemi coronarici, devono informare il medico ed effettuare una valutazione cardiovascolare», indica la Fondation Agir pour le Cœur des Femmes.
Le malattie cardiovascolari uccidono otto volte di più del cancro al seno.
Perché il rischio di morire per arresto cardiaco è due volte più alto nelle donne?
Quando l’arresto cardiaco avviene fuori dall’ospedale, le donne corrono il doppio del rischio di morte rispetto agli uomini (9).
– Il primo ostacolo è il mancato riconoscimento dell’arresto cardiaco stesso, considerato come un evento maschile: ciò provoca un ritardo nel trattamento delle vittime. “Quando una donna crolla per strada, pensiamo innanzitutto che si tratti di un disagio vagale, non di un problema cardiaco. Questo può far perdere minuti preziosi! », constata la dottoressa Mounier-Véhier.
– La seconda barriera è la paura di massaggiare il seno di una donna: alcuni passanti si vergognano a toccare il seno di una donna, altri pensano erroneamente che il seno ostacoli l’efficacia del massaggio cardiaco.
Il percorso a ostacoli per le donne che rischiano un arresto cardiaco non finisce qui:
– la loro situazione ormonale può esporli maggiormente ad infarto;
– avendo un’aspettativa di vita più elevata rispetto agli uomini, le donne si ritrovano quindi più sole in casa man mano che invecchiano. Tuttavia, quando l’arresto cardiaco avviene in casa, senza testimoni, le possibilità di sopravvivenza diminuiscono drasticamente… Ogni secondo conta di fronte ad un ACR.
– Infine, ultima spiegazione: le donne prestano meno attenzione alla propria salute (e ai suoi sintomi!) che a quella dei propri cari…
Riconoscere i segni caratteristici di un infarto nelle donne
Oltre ai classici sintomi sia negli uomini che nelle donne (dolore improvviso, intenso, simile a una morsa, al petto che si irradia al braccio sinistro – o a entrambe le braccia – e alla mascella; che può essere accompagnato da pallore, fastidio, sudorazione, mancanza di respiro, nausea, eruttazione, ansia), l’infarto nelle donne può manifestarsi attraverso altri sintomi più atipici:
– fiato corto;
– palpitazioni;
– sintomi digestivi (nausea, fastidio o bruciore gastrico);
– esaurimento o grave affaticamento;
– sensazione di ansia e pericolo imminente;
– dolore acuto nella parte superiore della schiena, tra le scapole o nel collo;
– sudori freddi.
In caso di dubbio, chiamare i servizi di emergenza (15, 112 o 18).
Tieni presente che questi sintomi potrebbero aver iniziato a comparire nei giorni precedenti un attacco di cuore. È quindi importante conoscere i propri fattori di rischio e prestare attenzione a ciò che è fuori dall’ordinario: mancanza di respiro durante l’esercizio, maggiore affaticamento, piccole costrizioni o punti al petto che vanno e vengono, fastidio al braccio durante lo sforzo, bruciore che sale in gola…
Come reagire ad un RTA?
Dobbiamo agire molto rapidamente. Ogni secondo conta. Più il tempo passa senza fare nulla, più il danno sarà irreversibile. “1 minuto risparmiato significa il 10% in più di possibilità di sopravvivenza! » (10).
Per aumentare le possibilità della vittima:
1. Riconoscere l’arresto cardiaco: la vittima ha perso conoscenza, non reagisce quando gli si parla o viene stimolata, non respira più (il suo petto non si solleva).
2. Allertare i servizi di emergenza: 15 (Samu), 18 (vigili del fuoco) o 112.
3. Osate massaggiare ed efficacemente: posizionandosi sopra la vittima, appoggiata su una superficie dura. Le braccia dovrebbero essere sempre dritte. Posiziona i palmi delle mani uno sopra l’altro, al centro del torace ed esercita una pressione sulla gabbia toracica, quindi rilascia. “Massaggiare un cuore che batte non ha conseguenze. Osare il massaggio può davvero fare la differenza tra la vita e la morte” (11).
4. Usa il defibrillatore esterno senza paura: se ce n’è uno nelle vicinanze, verrà portato da un altro testimone, in attesa che arrivino i soccorsi. Tutto quello che devi fare è seguire le istruzioni trasmesse oralmente dal dispositivo.
5. Passare il testimone alle squadre di soccorso.
Fonti
(1) Fondazione Agir pour le Coeur des Femmes.
(2), (6) Sanità pubblica Francia.
(3) Agire per il cuore delle donne.
(4), (10) Atto per il cuore delle donne.
(5) Agire per il cuore delle donne.
(7) Ameli.fr.
(8) Ministero della Salute.
(9) Giornale europeo del cuore 2019.
(10) Federazione francese di cardiologia
