nel piatto – I bambini dai 4 agli 11 anni dovrebbero mangiare porzioni pari alla metà di quelle degli adulti ed evitare troppi zuccheri e grassi
La sanità pubblica francese è preoccupata per ciò che mangiano i nostri bambini. Va detto che nel 2015, dopo aver condotto un sondaggio, ha concluso che “solo un quarto dei bambini di età compresa tra 6 e 10 anni mangiava abbastanza frutta e verdura e più di tre quarti consumavano troppi carboidrati semplici da prodotti zuccherati”. Questo martedì, l'agenzia nazionale ha pubblicato un elenco di raccomandazioni riguardanti la dieta dei bambini di età compresa tra 4 e 11 anni.
“Le raccomandazioni dietetiche per i bambini dai 4 agli 11 anni possono essere soggette a una certa mancanza di conoscenza o idee preconcette”, afferma Anne-Juliette Serry, responsabile dell'unità di nutrizione e attività fisica presso Santé publique France. Se i genitori si preoccupano di cosa possono mangiare i bambini piccoli, queste domande scompaiono quando i bambini crescono.
Frutta e verdura
Quindi, i bambini devono abituarsi a mangiare “frutta e verdura ogni giorno (…) Leggi di più su 20minuti
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