Un nuovo studio “sottolinea il potenziale beneficio clinico di incoraggiare le persone affette da demenza a mantenere o iniziare l’attività fisica, qualunque sia l’intensità, dopo la diagnosi”, affermano i ricercatori.
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Secondo un nuovo studio pubblicato su Giornale britannico di medicina dello sport,l’attività fisica regolare da parte dei nuovi pazienti affetti da demenza ridurrebbe il rischio di morte del 29% negli anni successivi alla diagnosi.
I trattamenti medici per la demenza rimangono tuttavia limitati alcuni fattori legati allo stile di vitacome la dieta, l’esercizio fisico e il sonno, sembrano svolgere un ruolo nel rallentare la progressione di questa malattia dannosa per il cervello.
Questa nuova analisi si è concentrata su più di 60.000 coreani a cui è stata diagnosticata la demenza tra il 2010 e il 2016 e sono stati sottoposti a esami medici due anni prima e dopo la diagnosi.
La loro età media era di 74 anni. La maggior parte di loro aveva il morbo di Alzheimer, mentre il 12,5% soffriva di demenza vascolare, che si verifica quando un ictus blocca un’arteria nel cervello.
“La metà dei casi di demenza potrebbero essere ritardati o evitati”
Ricercatori di università coreane e americane hanno diviso i partecipanti in quattro categorie in base alla regolarità della loro attività fisica: coloro che hanno mantenuto un programma di esercizi (circa 3,5%), coloro che hanno iniziato a fare esercizio durante il periodo di studio (8%), coloro che hanno interrotto hanno fatto attività fisica durante questo periodo (circa il 10%) e coloro che non hanno fatto attività fisica prima della diagnosi e che non hanno cambiato le loro abitudini in seguito (78%).
Durante il periodo di follow-up di quasi quattro anni, è morto il 27,3% delle persone coloro che avevano seguito un regime di esercizio fisico regolare prima e dopo la diagnosi di demenza avevano una probabilità significativamente inferiore di morire.
I pazienti affetti da demenza che hanno mantenuto il loro regime di esercizio fisico hanno visto il loro rischio di morte diminuire del 29%, mentre quelli che hanno iniziato a fare esercizio dopo la diagnosi hanno visto il loro rischio diminuire di almeno il 20%.
“Sappiamo che la metà dei casi di demenza nel mondo potrebbero essere ritardati o prevenuti attraverso cambiamenti nello stile di vita, ma Questo studio mostra come l’attività fisica può apportare benefici alle persone che già presentano sintomi di demenza“dice a euronews il dottor Richard Oakley, direttore associato della ricerca e dell’innovazione presso l’Alzheimer’s Society, con sede nel Regno Unito.
Qualsiasi attività fisica è benefica
È interessante notare questo l’intensità dell’attività fisica non sembra avere molta importanza, purché sia regolare.
Secondo il rapporto, aggiungendo solo cinque minuti di camminata veloce cinque giorni alla settimana, il rischio di morte diminuisce del 3%.
“Il nostro studio evidenzia il potenziale beneficio clinico derivante dall’incoraggiare le persone affette da demenza a mantenere o iniziare l’attività fisica, qualunque sia l’intensità, dopo la diagnosi”dicono i ricercatori.
“Mantenere l’attività fisica ha molti benefici per la salute: ciò che fa bene al cuore fa bene anche al cervello”aggiunge Richard Oakley.
Quest’ultimo, però, lo afferma Sono necessarie ulteriori ricerche per capire esattamente come l’attività fisica può ridurre il rischio di morte.
