la data è imminente, come si passa all’ora solare?

Quando è la data di cambio dell’ora di ottobre 2024? A che ora avviene il cambio? Ecco cosa devi sapere per capire tutto sul passaggio all’orario invernale.

Il passaggio all’ora solare, con un’ora di sonno “guadagnata”, viene spesso percepito come più agevole rispetto a quello verso l’ora legale. Permette al nostro corpo di ritornare ad un ritmo più naturale, dove l’alba coincide maggiormente con il risveglio. Gli studi hanno dimostrato che l’orario invernale è più vicino all’orologio biologico interno della maggior parte delle persone, il che può contribuire a una migliore qualità del sonno e a un riposo più riposante.

Durante l’inverno le giornate sono più brevi e il cambio dell’orario consente di avere più luce naturale al mattino. La luce gioca un ruolo chiave nella regolazione del nostro umore e del nostro benessere. L’esposizione alla luce naturale nelle prime ore della giornata può aiutare ad alleviare i sintomi della “depressione invernale” o della depressione stagionale, una condizione che colpisce molte persone durante i mesi più bui.

È alle 3 precise di domenica 27 ottobre che cambiamo l’orario. Alle 3 del mattino spostiamo le lancette dell’orologio indietro di un’ora, alle 2. Ciò significa che quella notte guadagniamo un’ora in più di sonno. Perché alle 3 del mattino? : La modifica viene apportata a quest’ora tarda per ridurre al minimo i disagi alla vita quotidiana, in particolare ai trasporti e alle attività professionali. Questo è un periodo in cui poche persone sono attive, il che limita i disagi.

La maggior parte dei dispositivi elettronici (smartphone, computer, televisori) si aggiornano automaticamente utilizzando l’orologio di Internet. Tuttavia, per gli orologi meccanici, è necessario ricordarsi di regolarli manualmente.

Che ore sono esattamente in Francia?

Per aiutare tutti a orientarsi prima e dopo il cambio dell’ora legale, abbiamo integrato questo modulo nella nostra pagina del sito specializzato WebHorloge.fr, che mostra l’ora di Parigi in tempo reale. Questo orologio mostra l’ora esatta, tenendo conto dei cambiamenti di orario.

Il cambio dell’ora solare ed estiva come lo conosciamo oggi è stato introdotto con decreto nel 1975, in seguito alla crisi petrolifera. Si tratta poi di stabilire un’ora legale al GMT+2, cioè due ore di differenza rispetto all’ora naturale, a partire dal marzo successivo. Obiettivo: allineare meglio l’illuminazione naturale e le attività umane dalla primavera in poi, per risparmiare energia.

La fine di marzo viene poi scelta in concomitanza con l’equinozio di primavera, sinonimo del ritorno delle giornate soleggiate e delle giornate più lunghe. Il ritorno all’ora “normale” (GMT serale+1) è logicamente fissato in modo inverso con l’avvicinarsi dell’equinozio d’autunno, cioè alla fine di ottobre. Il fine settimana e in particolare la notte tra sabato e domenica sembreranno presto i periodi in cui l’impatto immediato del cambio orario sarà più limitato.

È stata l’Agenzia per l’ambiente e la gestione dell’energia (ADEME) ad avviare il cambio dell’ora stagionale, in quanto agenzia governativa responsabile di garantire l’ottimizzazione della bolletta energetica. In un riepilogo del 2010, l’organizzazione stimava ancora in 440 GWh il risparmio ottenuto l’anno precedente grazie al cambio di orario.

Il cambio dell’ora è stato armonizzato a livello europeo nel 1998 e oggi viene applicato da tutti gli Stati membri dell’UE e da 70 paesi in totale. Tuttavia, da anni la questione è molto controversa. I suoi detrattori sottolineano soprattutto i guadagni energetici troppo limitati, soprattutto con l’evoluzione delle tecnologie e degli usi, nonché gli effetti negativi sulla salute, sul sonno e sulla sicurezza stradale.

No, il cambio dell’ora invernale non è l’ultimo. Nel marzo 2019, previa consultazione, il Parlamento europeo ha adottato a maggioranza un progetto per porre fine al cambio dell’ora, ma non sarà attuato per diversi anni. La suddetta proposta di direttiva prevedeva l’abolizione del cambio rapido dell’ora: per fare ciò ogni Stato membro doveva decidere se mantenere l’ora solare o quella estiva.

Il Parlamento europeo aveva anche chiesto un coordinamento tra gli Stati membri e la Commissione europea affinché l’applicazione dell’orario permanente (invernale ed estivo) nei diversi paesi non perturbi il funzionamento del mercato interno.

La direttiva doveva essere adottata dal Consiglio alla fine del 2020, poi recepita dagli Stati membri, sottolinea il sito ufficiale Vie Publique. Tuttavia, a causa della crisi sanitaria legata al Covid-19, della Brexit, poi degli sconvolgimenti causati dalla guerra in Ucraina, senza dimenticare le esitazioni dei leader europei, il testo in questione sulla fine del cambio dell’ora non è più in vigore agenda “e non dovrebbe essere discussa nel prossimo futuro”, conclude il sito dell’amministrazione francese. E una volta rimessi sul tavolo, i dibattiti dovrebbero essere lunghi: “Spetta a ciascuno Stato membro decidere il termine legale che desidera adottare” confermò la Commissione europea a Euronews nell’autunno del 2022.

Se la maggioranza dei francesi ha espresso la propria stanchezza per il cambiamento dell’orario e il desiderio di porvi fine, il dibattito sul fuso orario da adottare resta aperto. Secondo la consultazione effettuata dall’Assemblea nazionale nel 2019, il 59% degli intervistati ha espresso la preferenza per l’ora legale permanente, che consentirebbe loro di beneficiare di serate luminose più lunghe. Tuttavia, alcuni esperti di sanità pubblica mettono in guardia contro questa opzione, sostenendo che l’ora legale permanente potrebbe interrompere i cicli del sonno e avere conseguenze sulla salute.

I professionisti della salute e del ritmo biologico sottolineano l’importanza della luce mattutina nella regolazione del corpo umano. Scegliendo l’ora legale permanente, la Francia potrebbe vedere un aumento dei disturbi legati alla mancanza di luce mattutina, che potrebbero avere un impatto sulla concentrazione, sull’umore e persino sulla produttività.

Il sistema di cambio dell’ora legale, il cui obiettivo è il risparmio energetico, è molto diffuso nei paesi dell’emisfero settentrionale, ma potrebbe scomparire nei prossimi anni. La causa, in particolare, sono gli effetti dannosi sulla nostra salute. In totale, circa 70 paesi implementano il cambio dell’ora in tutto il mondo. Gli Stati Uniti, il Canada, parte dell’Australia, il Brasile e il Marocco praticano ancora oggi il passaggio all’ora legale.

Puoi trovare ulteriori infografiche su Statista

Quali sono i fusi orari nell’Unione Europea?

Come si legge sul sito ufficiale del Consiglio europeo, “gli Stati membri hanno la possibilità di scegliere il fuso orario in cui desiderano trovarsi”. Oggi ce ne sono tre. Il primo riguarda l’Europa occidentale con Irlanda e Portogallo. La seconda, l’Europa centrale, che comprende ben 17 Stati. Infine, l’Europa dell’Est composta da Bulgaria, Cipro, Estonia, Finlandia, Grecia, Lettonia, Lituania e Romania.