Podcast – Regali, pasti, famiglia, come festeggiare bene la fine dell'anno? – rts.ch

Come concordare regali e pasti? 1/4

Il primo episodio mette in discussione le differenze di valore attorno a simboli tradizionali come regali e pasti. Tra minimalismo e sostenibilità da un lato, splendore e abbondanza dall’altro, come possiamo trovare un terreno comune? Analisi con Kaja Oppegaard, psicoterapeuta sistemica, specialista in collegamento e interazione.

Come gestire i ricongiungimenti familiari? 2/4

I festeggiamenti di fine anno sono spesso sinonimo di gioia… ma anche di tensione attorno alla tavola. Tra aspettative frustrate, parole non dette e accesi dibattiti, come disinnescare i conflitti e ritrovare la serenità? Kaja Oppegaard condivide i suoi consigli per gestire questi momenti difficili. Perché uno zio cospiratore o un commento sul celibato non dovrebbero rovinare la festa…

Come godersi le vacanze da soli? 3/4 (in onda il 25 dicembre)

Per alcuni gli ultimi giorni dell’anno fanno rima con solitudine. Secondo uno studio francese, nel 2022, più di una persona su sette ha trascorso il Natale da sola. Allora come puoi creare le tue tradizioni e trasformare l'isolamento in un'esperienza rilassante? Dove trovare il collegamento? In questo episodio, Kaja Oppegaard condivide le chiavi per superare al meglio questo periodo da sola e, perché no, renderlo un'occasione di rinnovamento.

Come affrontare le feste quando si è tristi? 4/4 (in onda il 26 dicembre)

I festeggiamenti di fine anno possono riportare alla mente ricordi dolorosi: un lutto, una rottura o una prova difficile, quando tutto sembra invitarci ad essere felici. Come gestire questa ingiunzione alla gioia quando stiamo attraversando un momento di tristezza? In questo ultimo episodio, Kaja Oppegaard ci guida attraverso queste emozioni complesse. Condivide consigli per affrontare le vacanze con dolcezza, sia che tu sia direttamente colpito o che sostenga qualcuno che soffre.

La squadra del punto J