Secondo gli scienziati, le persone che superano questo traguardo invecchiano più felici

Nessuno può negarlo: trovare la felicità ed essere felici per tutta la vita è il sogno di tutti. Anche se è ovviamente impossibile essere sempre completamente felici, ci sono cose che aiutano a limitare le emozioni negative. Secondo gli esperti intervistati da Geografico nazionaleesiste un modo semplice per contribuire alla felicità a lungo termine. Le persone che superano questo traguardo godrebbero di una salute migliore, e non solo fisica, poiché ciò avrebbe un impatto anche sulla loro salute mentale. Quindi sposarsi, anche da vecchi, vi permetterebbe di invecchiare più felici.

Ciò avviene soprattutto grazie ai gesti e alle parole d’amore: abbracciarsi, dirsi parole dolci, guardarsi con tenerezza… Tutto ciò contribuisce al rilascio di ormoni del benessere, come la dopamina e l’ossitocina. E questo crea “una sensazione di vicinanza e benessere”dice la terapista autorizzata Brooke Sprowl. Linda Waite, docente di sociologia all’Università di Chicago (Stati Uniti) e autrice di uno studio sull’argomento, indica che le persone sposate “hanno maggiori probabilità di avere una vita sessuale attiva rispetto alle persone che non hanno un partner”. Tuttavia, questo porta in particolare a “meno stress”.

Quanto a Brian Willoubhy, ricercatore e professore di psicologia coniugale, indica che osserviamo meno casi di depressione in coloro che hanno un marito o una moglie e che, se soffrono di questa patologia, l’esito è generalmente migliore. Infine, a partire dai 60 anni, quando il rischio di isolamento sociale raddoppia rispetto ai giovani adulti, avere un partner limita la solitudine. Questo significa che devi assolutamente sposarti? Ebbene no, se i partner non sposati convivono e condividono le stesse responsabilità delle coppie sposate, beneficiano anche loro di questi benefici.

Gli esperti intervistati tengono però a sottolineare che, in tutti i casi, per ottenere questi effetti vantaggiosi, il rapporto deve essere di qualità e sano. Rosie Shrout, ricercatrice coniugale e psicologa, indica che i livelli di stress sono più alti nelle relazioni conflittuali, dove la comunicazione è aggressiva o passivo-aggressiva. La neuroscienziata Stephanie Cacioppo aggiunge: “Il nostro cervello è predisposto per la connessione sociale, ed è la qualità di queste connessioni che influenza profondamente la nostra salute mentale e fisica. Senza una profonda connessione emotiva, i benefici protettivi del matrimonio potrebbero non materializzarsi pienamente.”