Jacques (Koh-Lanta, La tribù maledetta) confida nella sua sorprendente preparazione mentale

Prima di partire per le Filippine Koh-Lanta, La tribù maledettaJacques era terrorizzato da tutto ciò che aveva a che fare con la natura. Ha seguito una preparazione mentale molto specifica per superare il suo livello di stress.

È senza dubbio uno dei candidati più carismatici di questa stagione Koh-Lanta, La tribù maledetta su TF1. Finora si è esibito Jacques, un ballerino 38enne della Charente-Maritime un viaggio impeccabile. Pilastro dell'ex tribù gialla, ha superato a colpo sicuro il fatidico traguardo della riunificazione e ha conquistato addirittura la prima immunità al termine della puntata trasmessa martedì sera. Ma avere successo Ko Lantaquesto fiducioso abitante della città ha dovuto superare la sua paura della vita selvaggia. E non ha lasciato nulla al caso per procurarsi i mezzi.

Koh-Lanta, La tribù maledetta : La sorprendente preparazione mentale di Jacques prima della sua partenza per le Filippine

Come confida in un'intervista Puremediasnon ha esitato a consultare un professionista prima di partire per le Filippine. “Ho visto un mental coach, che mi ha aiutato a sapere quali immagini visualizzare per superare le mie paure nei momenti difficili“, dice subito. Prima di ammettere di aver fatto ricorso”Sedute di terapia EMDR“. EMDR, che letteralmente significa “desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari”, lo è una terapia utilizzata nel trattamento dello stress post-traumatico. Per Jacques, questo è stato utile per combattere contro il suo “fobia degli animali, del bosco e di tutto ciò che striscia.” “Ero spaventato a morte da tutto ciò.” Con effetti molto concreti una volta arrivati ​​dall’altra parte del mondo. “Al campo è stato difficile, ma sono riuscita a controllare le mie ansie. A casa non riuscirei a catturare un ragno, ma lì mi controllavo anche se di notte i topi mi salivano addosso“, descrive la ballerina.

“Ho dovuto contenermi molto“: come Jacques ha vissuto la sua avventura Ko Lanta su TF1

E assicura inoltre: “Sono riuscito a farcela, ricordandomi dei consigli del professionista a cui mi ero rivolto. Mi ha consigliato cosa fare in caso di panico“Senza questo allenamento mentale seguito prima della sua partenza, Jacques ne è certo, non sarebbe mai arrivato a questo punto dell'avventura, lui che è ancora in gioco alla fine della 13a puntata trasmessa il 12 novembre.”Ho dovuto contenermi molto. Ho espresso le mie paure e tutti sapevano che avevo paura di quasi tutto. Tuttavia mi sono controllato, perché non volevo apparire troppo timoroso. Se non avessi dimostrato un minimo di voglia, sarei stato eliminato in fretta“, ne è convinto col senno di poi.