Il resto dopo l’annuncio
Dal 16 settembre accompagna i telespettatori di prima mattina di France 2. Insieme a Flavie Flament, Julien Arnaud ha preso il controllo Telematina. Da allora ha dovuto cambiare alcune abitudini. Ma non tutto. Infatti il giornalista, da tempo il burlone del tg di TF1, continua a non bere caffè. Se la bevanda è associata al risveglio, non fa parte della propria routine, come confidato 7 giorni televisivi. Alla domanda quanti caffè si concede prima delle 9,30, ora di fine dello spettacolo, Julien Arnaud risponde: “Nessuno !“
“Non bevo caffè prima della trasmissioneprecisa il conduttore che ha superato il suo disturbo del linguaggio, ma il tè. Sono molto britannico. E lo bevo con un goccio di latte.” Quindi niente caffè per Julien Arnaud, che preferisce il tè. Ma allora il caffè è davvero la bevanda ideale per il mattino? Ovviamente, il dottor Frédéric Saldmann, specialista in prevenzione sanitaria e autore di numerosi best-seller tra cui Vitale (a cura di Albin Michel) e Non sei mai meglio curato che da solo (a cura di Plon), va nella stessa direzione di Julien Arnaud. Infatti sconsiglia di bere il caffè prima delle 11 di mattina.
Caffè al mattino: è davvero una buona idea?
Sconsiglia infatti questa bevanda ricca di caffeina, nota per risvegliare il corpo e dare energia alla mente, perché prima delle 11 il suo effetto sarebbe controproducente, come spiegato in parigino. “Beviamo questo nettare senza pensarci, per abitudine. Tuttavia, nel corso degli anni, funziona sempre meno bene per svegliarci. Un secondo o un terzo espresso non cambiano più la situazione. Qualche ora dopo, alla fine della mattinata o all’inizio del pomeriggio, avvertiamo un calo di forma..” In definitiva, Julien Arnaud potrebbe avere ragione a non correre a prendere il primo espresso che arriva. Bere il tè al mattino può aiutare a stimolare energia e concentrazione, grazie al suo contenuto naturale di caffeina/teina. E le sue proprietà antiossidanti possono aiutare ad eliminare gli accumuli tossine.
Se gli piace bere il tè e non ha deciso di cambiare le sue abitudini TelematinaJulien Arnaud ammette tuttavia di essersi recato a tre sveglie programmate a intervalli di cinque minuti, anche se “mi basta il primoSe il corpo viene subito disturbato da questo tipo di ritmo, l’ospite 50enne lo fa”prestare molta attenzione alla (propria) dietaIl segreto del benessere.
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