Il giorno più deprimente dell’anno – rts.ch

Tra tempo uggioso, lontananza dalle feste di fine anno e buoni propositi maltrattati, il 3° lunedì di gennaio sarebbe il giorno più brutto dell’anno per il morale. Questa teoria non ha alcuna base scientifica, ma riflette comunque una realtà invernale: la depressione stagionale colpisce il 2-3% della popolazione svizzera e la tristezza della stagione fredda colpisce una persona su circa 10. Il motivo: la mancanza di leggero. Quali soluzioni per tornare al top?

Risponde con la dottoressa Hélène Richard-Lepouriel, assistente medico responsabile dell’unità Disturbi dell’umore del dipartimento di specialità psichiatriche dell’HUG.