Uno studio realizzato da Sociovision (Ifop) per Vittel mostra che più di un francese su due è privo di vitalità. E la vitalità è importante, perché 59% dei francesi interrogato è il primo benessere mentale e per 52% benessere fisico. E, sfortunatamente, 53% Le persone tra i 25 e i 65 anni sono stressate e stanche.
Stanchezza all’inizio della settimana
Nonostante due giorni di fine settimana in cui è possibile riposarsi, schiarirsi la mente e quindi recuperare le forze, la mancanza di vitalità sarebbe particolarmente presente all’inizio della settimana. Più della metà degli intervistati ha bisogno di rivitalizzarsi al risveglio e dopo pranzo. I più colpiti sono i giovani tra i 25 e i 34 anni da questo fenomeno con il 57% di essi. Il 62% afferma di sentirsi spesso stanco e il 63% stressato.
Vitalità, una qualità!
Dallo studio emerge che la vitalità è considerata una qualità da coltivare per il 72% dei francesi, con il bisogno di sentirsi bene nella testa e nel corpo. Il bisogno di vitalità fisica è particolarmente importante per le persone di età compresa tra 55 e 65 anni.
Come coltivare la tua vitalità?
Si possono fare diverse cose per coltivare la tua vitalità.
– Mantenere un sano equilibrio tra vita professionale e personale è ciò che viene menzionato dall’84% degli intervistati.
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