“Sono arrivato in clinica piangendo e a quattro zampe”

Il 17 febbraio 2006 Tanja Frieden è diventata campionessa olimpica di snowboard cross e, alla fine dello stesso anno, atleta svizzera dell’anno. Nelle ultime settimane ha raggiunto l’altro lato del mondo emotivo.

“Ho sofferto per mesi di mal di schiena, che a un certo punto è diventato così insopportabile che volevo solo sollievo”, ha scritto Tanja Frieden su Instagram il 4 dicembre. La diagnosi era quella di un’ernia del disco. In una conversazione con “Blick”, descrive la sensazione di “mal di denti su tutto il corpo”. Chiunque abbia mai sofferto di un’ernia del disco che si irradia fino alla punta dei piedi sa che la pace non è affatto un’esagerazione.

“Ma sapevo – come sempre nella mia vita – che il dolore non è mai solo un problema fisico. Sono messaggi che vogliono dirci qualcosa”, ha scritto Frieden ai suoi fan.

Alla fine di ottobre Frieden si ritrovò portato d’urgenza in ospedale dopo diverse notti insonni. Ripensando alle ultime settimane, il 48enne dice in “Blick”: “È stato il periodo più buio della mia vita”. Lavora ancora alla clinica Hirslanden di Zurigo e pensa molto.

Frieden, che si è strappato il tendine d’Achille in una grave caduta prima delle Olimpiadi di Vancouver del 2010 e ha così concluso la sua carriera, ora lavora come “allenatore di energia e trasformazione” presso la Friedens Academy, da lei fondata. Lì impiega una dozzina di persone e insegna ai suoi clienti ad ascoltare attentamente il proprio corpo. O per dirla con le parole che ti saltano all’occhio quando visiti il ​​loro sito web: “Sostituisci la lotta interiore e la tensione con leggerezza e serenità”. »

Metodo terapeutico alternativo

Invece di curare il dolore con farmaci potenti, Frieden decide di sottoporsi a un trattamento per diverse settimane in Germania. “Sono arrivata in clinica piangendo e a quattro zampe”, descrive il suo arrivo in “Blick”. È sicura che ci sia “qualcosa di più profondo” oltre il problema strutturale. “Sto solo prendendo farmaci e spero che le cose migliorino, non è il mio caso.”

La clinica tedesca si affida al potere curativo della biocinematica. In poche parole, in biocinematica, la colonna vertebrale viene mobilizzata quando insorgono problemi alla schiena perché la disfunzione muscolare scatena il dolore. In un certo senso, il corpo dovrebbe essere riprogrammato per alleviare il dolore e prevenire il dolore futuro.

“Per lavorare con il corpo al livello più profondo in quest’area, non si dovrebbero assumere farmaci contenenti morfina”, spiega Frieden in “Blick”. Infatti, dopo solo una settimana, ha dovuto assumere molti meno farmaci ed è riuscita a camminare di nuovo.

“Possiamo crescere anche nelle valli più profonde”

Durante la prima settimana di permanenza nella clinica di biocinematica si è sentita sola e ha sentito la mancanza della sua famiglia. Ma ha colto l’occasione per gestire i segnali del suo corpo. Ha identificato tre fattori che hanno portato al suo mal di schiena.

Ci sono stati quattordici anni di carriera che hanno messo a dura prova il corpo. Come snowboarder crosser, ha avuto diverse cadute gravi. Inoltre ultimamente non fa molta attività fisica e mangia troppo. “E poi sono emersi problemi di fondo”, dice Frieden, spiegando che si aspetta sempre “il meglio” da se stessa e trova difficile lasciare andare le sue responsabilità. Su questo ha lavorato con il suo allenatore. Frieden crede che chiunque sostenga gli altri debba lavorare anche su se stesso. “Ho potuto imparare ancora di più, vedere certe cose con più libertà e lasciare i compiti ad altri. Con ogni problema che sono riuscito a risolvere, ho fatto un grande passo avanti nel mio processo di guarigione.

Frieden sente ancora dolore, soprattutto quando deve stare seduta per lunghi periodi di tempo. Ma non c’è paragone con quanto vissuto nelle settimane precedenti. E potrebbe anche trovare qualcosa di positivo in tutta la situazione. “Possiamo crescere anche nelle valli più profonde”, afferma Frieden.

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