A metà giornata hai un desiderio irrefrenabile di dormire o addirittura di sonnecchiare senza rendertene conto? Anche se è normale sentirsi un po’ stanchi durante la famosa corsa pomeridiana, se ciò accade frequentemente e influisce sulla qualità della vita, allora potresti soffrire di eccessiva sonnolenza diurna. Questo fenomeno si traduce in un bisogno indesiderato e talvolta incontrollabile di dormire durante il giorno, che può essere invalidante ma anche aumentare il rischio di incidenti quotidiani.
Sensazione di non essere svegli, difficoltà a svegliarsi al mattino, addormentamenti involontari e ripetuti durante il giorno o anche frequente bisogno di fare un pisolino, la sonnolenza diurna può assumere molte forme, ricorda il sito dell’assicurazione sanitaria. Sebbene questo problema possa essere il risultato di molteplici aspetti, spesso è dovuto alla mancanza di sonno. Secondo Ameli.fr, nel 2017, il 46,5% degli adulti aveva un debito di sonno, di cui il 18,8% aveva un debito grave. Sebbene questo fenomeno sia molto diffuso, non è tuttavia privo di pericoli per la salute. Infatti, il dottor Virend Somers, cardiologo della Mayo Clinic specializzato in medicina del sonno, ha condiviso gli effetti dannosi che un’eccessiva sonnolenza diurna può avere sulla salute.
“L’eccessiva sonnolenza diurna significa, in un certo senso, che ci si addormenta molto velocemente, che passa pochissimo tempo tra il momento in cui ci si sdraia o ci si siede e il momento in cui ci si addormenta effettivamente, e (…)
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