Rodez. Una giornata “My Olympic Fitness” per i pensionati

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I pensionati di Rodez potranno provare diverse attività sportive e di benessere che troveranno presso il Servizio di Convivialità Senior del CCAS di Rodez per la stagione 2024/2025. Le prove si svolgono nel municipio, ad eccezione dell’acquagym ad Aquavallon.

Questa giornata è gratuita. Per partecipare è sufficiente richiedere l’iscrizione per uno o più slot da 30 minuti nel limite dei posti disponibili allo 05 65 77 87 32 o allo 05 65 77 88 90.

Verrà richiesto un certificato medico tranne per coloro che già partecipano ai workshop sportivi CCAS nel 2024 o un certificato firmato attestante che hanno letto il QSPORT e che hanno risposto a tutte le domande.

Nel programma

  • Palestra delicata : 10:30, 11, 13, 13:30, 14 e 14:30
  • Metodo Pilates : 13:30, 14:30
  • Camminare con i bastoni : 13:00, 13:30, 14:00, 14:30
  • Indirizzo ed equilibrio : 11:30
  • E-sport : 10:30, 11:00
  • Rafforzamento della schiena : 13:00, 14:00
  • Benessere : 10:30, 11:00
  • Metodo Feldenkrais (muoversi meglio, vivere meglio): 10:30, 11:00, 13:30, 14:00
  • Aerobica in acqua all’Aquavallon: 13:10

I partecipanti potranno portare in loco un picnic freddo per la pausa pranzo e condividere un momento conviviale.

Gli slot da 30 minuti ti permettono di offrire un totale di 250 prove. Se non hanno ancora iniziato a fare sport, ora è il momento! Il CCAS offre queste attività in collaborazione con la Conferenza dei Finanziatori per renderle accessibili a tutti gli anziani.

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