C’è una corsa di 321 km da percorrere in tunnel e al buio
Questo è ciò che la gara “Ultra Tunnel” fa sopportare ogni anno ai pochi ultramaratoneti che hanno tentato questa sfida estrema. Situata nella piccola città di Bath, in Inghilterra, questa corsa unica soprannominata anche il “tunnel della morte” richiede ai pochi coraggiosi di correre attraverso un tunnel lungo 1,8 chilometri con scarsa illuminazione durante il giorno e completa oscurità di notte, con diritto di farlo una lampada frontale solo nelle ore notturne. Con il 95% di abbandoni sul suo banco, ha accolto solo un finitore nel 2019 quando è stato creato, e 44 nel 2022. La ciliegina sulla torta: devi pagare 300 euro per partecipare e aver finito almeno una volta nella vita un Gara di 160 chilometri. Quindi ti piace ?
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Correre ti rende più intelligente
Secondo uno studio realizzato da dodici ricercatori americani e pubblicato sulla rivista scientifica “Cell Metabolism”, la pratica della corsa stimola la produzione di catepsina B. Questa proteina svolge un ruolo essenziale nella generazione di nuovi neuroni nell’ippocampo, un area del cervello responsabile della memoria e dell’orientamento spaziale. La corsa sembra quindi benefica per le funzioni cognitive promuovendo questa attività neuronale.
C’è una maratona dove puoi bere vino e mangiare ostriche durante la gara
E, non a caso, è in Francia. Terza maratona più famosa al mondo, la maratona del Médoc è stata ideata nel 1984 da cinque amici. La loro idea iniziale? Inventa una corsa che celebri il buon umore, la convivialità e la festa. Questa corsa di 42,195 km che si svolge nella Gironda attraversa le principali tenute vinicole e presenta requisiti un po’ sorprendenti. È obbligatorio vestirsi secondo un tema diverso ogni anno, ed è possibile o addirittura obbligatorio degustare vini, mangiare costate o ostriche lungo il percorso. Per correre in festa, ad ogni chilometro, 42 intrattenimenti musicali scandiranno la corsa con il loro talento e buon umore. La gara ideale per superare i propri limiti divertendosi.
È possibile percorrere l’intero continente africano in meno di un anno
E il suo nome è Russ Cook. Nell’aprile 2023, questo ventisettenne britannico si è lanciato una sfida: attraversare l’intero continente africano. È partito il 22 aprile 2023 dal punto più meridionale del Sudafrica, per raggiungere Capo Angela, in Tunisia, il punto più settentrionale dell’Africa, il 7 aprile. Il tutto in meno di un anno (240 giorni) e correndo ogni giorno l’equivalente di una maratona. 16 paesi, 16.250 chilometri e 700.000 euro raccolti per l’associazione britannica Running Charity che aiuta i giovani senzatetto: è questa l’impresa di cui può vantarsi oggi questo sportivo, un tempo dedito all’alcol e al gioco d’azzardo. Una sfida non priva di incidenti, dal momento che lui e la sua squadra furono vittime di una rapina a mano armata in Angola nel 64e giorno del suo viaggio. Un evento che non gli ha però impedito di portare a termine la sua incredibile performance in meno di un anno. Cappello.
Solo lo 0,17% della popolazione mondiale ha mai completato una maratona
Questa statistica è un sogno per tutti i corridori principianti, intermedi e anche professionisti (e per me che scrivo queste righe). Quindi, anche se questo dato è sicuramente aumentato di qualche unità da quando è stato fornito per la prima volta (2021!), correre una maratona rimane un’impresa che poche persone riusciranno a compiere nella loro vita. Quindi, quando ti iscrivi per correre una maratona, prendi il tuo posto nella storia. Tuttavia, correre 42,195 km rimane un traguardo tanto quanto uscire di casa e motivarsi per correre anche solo un chilometro…
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La corsa avrebbe lo stesso effetto della droga
Quando corri, il corpo rilascia endorfine ed endocannabinoidi, neurotrasmettitori che si legano rispettivamente ai recettori degli oppioidi e degli endocannabinoidi. Queste sostanze chimiche provocano quella che viene più comunemente chiamata sindrome del “runner’s high”: una sensazione di euforia e benessere in cui dolore e stanchezza sembrano scomparire, lasciando il posto a una piacevole sensazione di felicità. Il corpo produce quindi endorfine ed endocannabinoidi, che hanno gli stessi recettori della cannabis. Questa sensazione di euforia può, tuttavia, manifestarsi in modo casuale, ma generalmente si osserva durante sforzi prolungati e di intensità sostenuta.
