L’“Arco invernale” sostenuto su TikTok è l’ennesima ingiunzione tossica?

All’incrocio tra i propositi per il nuovo anno e l’obiettivo “Corpo estivo” volto a ottenere una figura da sogno prima dell’estate, troviamo ora l'”Arco invernale”. Un nuovo credo di benessere trasmesso in maniera massiccia su TikTok, incoraggia le persone ad approfittare di questo periodo invernale per ricominciare da zero e adottare abitudini e pratiche mentali, fisiche e persino spirituali rigorose e rigorose, al fine di raggiungere il proprio “sé ideale”.

Da “Summer Body” a “Winter Arc”, ogni stagione ha la sua ingiunzione?

È l’influencer americana Carly Berges a rendere popolare questo concetto sé migliorecon un video pubblicato alla fine di settembre e che da allora ha ricevuto più di 4,5 milioni di visualizzazioni. In esso spiega che punta su questa fine d’anno per migliorare a tutti i livelli e consiglia a tutti di fare lo stesso. In programma: un adattamento del detto mente sana in corpo sano, versione 2024, che comprende svegliarsi all’alba, praticare sport da 3 a 5 volte a settimana, rifiutare l’alcol, consumare almeno 2 litri di acqua al giorno, ma anche la riduzione dei social network e del tempo davanti allo schermo o l’obbligo di leggere almeno dieci pagine al giorno. E ovviamente la possibilità per ognuno di aggiungere le proprie regole aggiuntive, volte a “riprendere il controllo”.

@carlyupgraded L’INVERNO (ARC) STA ARRIVANDO ⚔️❄️ ci stai partecipando?? #winterarc #mindset #reinventyourself #realityshifting ♬ suono originale – CARLY

Ciò che gli utenti di Internet non hanno mancato di capire, dal momento che centinaia di migliaia di sequenze sono state aggiunte all’originale, per presentare la propria definizione di “Arco Invernale”, in versioni talvolta estreme, che implicano per alcuni un divorzio, molti chilometri di camminare ogni giorno o anche rasarsi la testa in segno di disciplina.

Il dovere di eseguire

Se la tendenza non è rivoluzionaria, o addirittura sorprendente, in un’epoca in cui lo sviluppo personale è diventato una vera e propria filosofia di vita, essa tuttavia preoccupa numerosi psicologi. Proprio come alcuni utenti di TikTok, che non cedono alle sirene dell’ennesima ricerca della perfezione.

Nel loro mirino, il controllo permanente imposto dalle mode, quindi severità e ritualità, non lascia più spazio alla spontaneità, alla golosità o alla leggerezza. E il senso di colpa che inevitabilmente arriverà sulla scia di un crollo annunciato, a fronte di rituali insostenibili a lungo termine.

In contrasto con “Winter Arc”, sequenze, come quella di @diversions_club, denunciano il principio arbitrario della felicità che passa necessariamente attraverso la realizzazione. E che vede la vita personale e intima allo stesso modo di un business, con una ricerca permanente di produttività.

@diversions_club Capisci, niente arco invernale per me ????

♬ dal verde al blu（马ChichengRemix） – Ma Chicheng

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