Consigli per gestire la menopausa

La nutrizionista Isabelle Huot ha appena pubblicato un nuovo libro intitolato Menopausa: La guida praticascritto in collaborazione con Josée Lavigueur.

Offrono consigli sulla dieta e sull’esercizio fisico per gestire i sintomi della menopausa.

Ascolta Isabelle Huot discutere di questo argomento che colpisce molte persone con Geneviève Pettersen nello show Andrà lontano, martedì.

Isabelle Huot ha avuto una menopausa chirurgica sulla trentina, con sintomi molto intensi.

Sottolinea l’importanza della dieta mediterranea e dei fitoestrogeni, come la soia, nel ridurre i sintomi e affronta i problemi di peso e salute associati alla menopausa.