Le passeggiate sull’acqua attirano sempre più appassionati al lago e al mare

Giovedì 2 gennaio verso le 11,30, sotto un cielo coperto, un gruppo di sei persone, con l’acqua all’altezza della vita, avanza nel lago Moutchic, avanzando con determinazione. Sono equipaggiati con tute integrali in neoprene, con guanti e calzari.

In questo “bagno” a 9 gradi non si allenano gruppi di commando, ma praticanti di camminata sull’acqua. Si chiama anche longe-côte, una disciplina che continua a svilupparsi in Francia. Alla testa di questa truppa vista sullo specchio d’acqua del Canaulais, un bagnino dirige la sessione. Questo è Antoine Siaut. Nel giugno 2023 ha avuto l’idea di lanciare questa attività in città.

“In una rivista specializzata mi sono imbattuto in un articolo dedicato a questo sport. Ho subito sentito che mi sarebbe piaciuto. Sono andata a formarmi seguendo uno stage. Nell’ambito della mia organizzazione del lavoro, si trattava anche di una nuova disciplina che poteva permettermi di sviluppare la mia attività, di avere più frecce al mio arco. Lavoro con lo status di imprenditore individuale.

Le sessioni offerte da Antoine hanno guadagnato rapidamente sempre più seguaci. Mentre nelle prime uscite si registravano solo pochi partecipanti, oggi il maestro sportivo conta un gruppo di 170 iscritti. Nel periodo invernale vengono proposti tre incontri. Quando arriva la stagione estiva, nel suo palinsesto compaiono cinque fasce orarie.

Rinforzo

A livello fisico, i benefici della camminata sull’acqua spiegano l’entusiasmo per questa attività. Secondo l’analisi di Antoine, “camminare nell’acqua permette di rinforzare i muscoli con un basso impatto articolare. Evitiamo infortuni. Ciò che conta è solo la resistenza in acqua. Di conseguenza, la pratica è adatta a tutti i profili. Miglioriamo anche la nostra resistenza. Le sessioni durano un’ora.

Per quanto riguarda le condizioni di pratica nel lago in pieno inverno, l’educatore vuole essere rassicurante. “Con una tuta intera più guanti e stivaletti in neoprene, sei protetto dal freddo. È necessario tenere conto del fatto che il movimento è costante. Non ci fermiamo. Il che aiuta a mantenere il calore corporeo.

L’altro parametro che contribuisce al successo della longe-côte è l’ambiente in cui viene praticata. “Lo sport in un ambiente naturale, a contatto con gli elementi, dona calma mentale e riduce lo stress”, spiega ancora Antoine. Se queste sessioni si svolgono al lago, di fronte alla spiaggia di Moutchic, possono svolgersi anche in riva al mare, quando le onde sono inferiori a un metro. In entrambi i casi, ci esercitiamo mimetizzandoci nell’ambiente. Il vantaggio è totale.

Contatto: Antoine Siaut. Bagnino. Nuoto. Acquagym. Acquafobia e longe-coast. Come. 07 56 90 68 87.