Louise-Marie Thévenin parteciperà ai suoi primi campionati del mondo di corsa di 100 km, in India, il 7 dicembre. La 26enne di Abbeville sta vivendo un’ascesa fulminea nella disciplina dopo essersi già distinta nella mezza maratona e nella maratona. Attualmente sta ultimando la sua preparazione nella Somme.
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“Ho percorso i miei primi 100 km in 7h57, ad Amiens, nell’ottobre 2023, cosa che mi ha immediatamente messo in una performance internazionale per unirmi alla squadra francese.“Evocando questo successo, Louise-Marie Thévenin, originaria di Abbeville nella Somme, crea la scena.
L’enorme risultato gli ha permesso di ottenere un pettorale per i suoi primi campionati del mondo della disciplina, in India, il 7 dicembre. Se questo sembra fuori dall’ordinario, nulla è dovuto al caso. L’atleta 26enne segue una routine quasi quotidiana. Al mattino presto o alla sera tardi, qualunque sia il tempo, Louise-Marie macina chilometri, da sola o accompagnata, sui suoi percorsi di allenamento che l’hanno vista evolversi nella corsa di lunga distanza.
Tutti i primi erano per Louise-Marie un indicatore di alte prestazioni. Dopo essere stato due volte campione francese junior di mezza maratona (21,1 km), “Ho iniziato le maratone quattro anni fa lentamente, superando la soglia delle tre ore. Ma sono stato subito bloccato dalla velocità perché mi piace correre molto a lungo e non necessariamente veloce. Nella maratona sentivo di essere molto bravo in questa disciplina, ma potevo fare ancora di più.“
Quindi la sua mente si rivolse alle lunghe distanze. Con meno di un anno di pratica, è stata lanciata nell’élite mondiale. Questi campionati del mondo rappresenteranno solo la sua terza gara in questo formato, assente dai Giochi Olimpici. Per Julien Spillebout, vicepresidente del club Louise-Marie, Courir à Abbeville (CAA), si tratta di un viaggio atipico. “Vediamo l’età media oltre i 100 km, superiamo i 40 anni. È vero che per fare una 100 km a 25 anni bisogna saper tenere il passo. Non è dato a tutti.“
Tra una sessione e l’altra, Louise-Marie lavora a tempo pieno nella Brigata Verde di Abbeville. “Non mi guadagno da vivere correndo, per niente. Faccio un po’ di shopping, ma non basta per guadagnarmi da vivere. Quindi lavoro come tutti gli altri e mi alleno diligentemente a parte.“
Il programma di preparazione è fitto e preciso. Incontrata a fine ottobre, al ritorno dal Covid, la samaritana ha riassunto il suo programma degli ultimi giorni. A partire da una maratona integrata nel suo allenamento, corsa di domenica, in 3h08, lontano dal suo record di 2h53. Il giorno successivo, ha menzionato di aver effettuato “una corsa di recupero completo. È stata una piacevole 1 ora e 15 per vedere come stavano le gambe. Ho fatto circa 16 km. Poi, martedì, ho fatto due ore di corsa (25 km in totale). La seconda ora, ho fatto un ritmo di 100 km, ero tra 4’35 e 4’45 al chilometro.“Louise-Marie Thévenin percorre quindi i 100 km ad una media di 12,5 e 13 km/h.
L’Abbevilleise ha indicato, lo scorso ottobre, di percorrere tra 120 e 150 km alla settimana, prima di aumentare il volume, dove erano previsti 200 km alla settimana come parte di un corso di allenamento per la squadra francese alla Riunione, a partire da novembre.”Ovviamente ci sono ritmi specifici e jogging molto lento per recuperare dalla mattina o dal giorno prima, a seconda delle sedute.“
Per esibirsi a questo livello, l’ambiente circostante è essenziale. Sua madre non è mai lontana. E il suo compagno è presente durante le sessioni intense e la maggior parte delle gare, come durante il suo record della 100 km, in Belgio, lo scorso maggio. Pierre Lesieur, compagno di Louise-Marie, esprime: “Non è un sacrificio perché anche prima di conoscere Louise-Marie ero una persona molto sportiva. Ovviamente non allo stesso livello. Ho i suoi stessi valori, quindi conosco i sacrifici necessari.“
La compagna di Louise-Marie Thévenin è presente durante le sessioni intense e la maggior parte delle gare.
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© Louise-Marie Thévenin
Anche il piacere è essenziale. “È uno sport in cui appena puoi andare a correre, la testa ti segue. Dimentichiamo tutto. Fa sempre bene all’anima. Mi piace ancora tanto correre. Il giorno in cui non ne avrò più voglia mentalmente, penso che avrò bisogno di riposarmi.“
All’improvviso supereremo i 20°C. Penso che il corpo non si acclimaterà necessariamente bene.
Louise-Marie Thévenin, membro della squadra francese della 100 km
Il momento del relax è ancora lontano con questa competizione in India. Louise-Marie onorerà la sua prima selezione con un po’ di pressione. E una parte di incognita riguardante le condizioni climatiche. “Qui, in Piccardia, fa freddo. All’improvviso supereremo i 20°C. Penso che il corpo non si acclimaterà necessariamente bene. Quindi, favorirò davvero il posto per le donne che correranno. E il posto individuale prima del timer.“
Alla fine, forse, raccoglierà una medaglia di squadra. Una cosa è certa, questo è solo l’inizio di un percorso unico nel mondo della corsa per il samaritano il cui futuro è promettente.
Con Maxime Lictevout / FTV
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