nuove raccomandazioni per la misurazione della pressione sanguigna

Da dicembre 2024, il modo in cui si misura la pressione sanguigna a casa è cambiato. Sviluppata dalla Società Europea di Cardiologia (ESC), la nuova regola “2-2-3” mira a rendere l’automisurazione più efficace. Con 17 milioni di francesi affetti da ipertensione, questo aggiornamento delle pratiche risponde ai recenti progressi scientifici e alla necessità di semplificare una procedura quotidiana.

Misurazione della pressione sanguigna Perché cambiare le regole?

Il metodo tradizionale si basava sulla “regola del 3”: tre misurazioni mattina e sera nell’arco di tre giorni, ovvero 18 misurazioni da analizzare. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che la terza misurazione non fornisce un valore diagnostico significativo.

Ora la regola “2-2-3” riduce lo sforzo richiesto a due misurazioni al mattino e due alla sera per tre giorni. Questo protocollo offre una media affidabile di 12 misurazioni limitando la complessità.

Come misurare la pressione sanguigna utilizzando la regola “2-2-3”.

Per seguire questo nuovo protocollo i medici consigliano:

1. La mattina : effettuare due misurazioni dopo colazione, in posizione seduta.
2. La sera : effettuare due misurazioni prima di andare a dormire.
3. Durata : ripetere questa operazione da tre a sette giorni.

Interpretazione dei risultati: a cosa prestare attenzione?

I valori misurati mediante l'automisurazione differiscono leggermente da quelli ottenuti durante la consultazione medica. Ecco le corrispondenze da ricordare:

• Una media automisurata di 135/85mmHg è uguale a 140/90mmHg in consultazione.
• La pressione sanguigna normale rimane al di sotto 120/70mmHg.

I vantaggi della regola “2-2-3”.

1. Meno fatica, più affidabilità : il protocollo riduce il numero di misurazioni senza comprometterne la precisione.
2. Riduzione dell’effetto “cappotto bianco”. : si elimina lo stress della visita medica, migliorando la precisione dei risultati.
3. Maggiore accessibilità : la semplicità del metodo incoraggia un maggior numero di pazienti a monitorare la propria salute a casa.

Per applicare correttamente la regola “2-2-3”, ecco alcuni consigli:

• Scelta del misuratore di pressione sanguigna : optare per un modello convalidato dalle autorità mediche.
• Applicazione mobile : l'applicazione mobile gratuita SuiviHTA sviluppato dalla Federazione per la ricerca sull'ipertensione arteriosa (FRHTA) ti consente di calcolare automaticamente le medie e monitorare le tue tendenze.

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