Con il progresso delle conoscenze mediche, le raccomandazioni relative alla misurazione della pressione sanguigna a casa si stanno evolvendo. Finito regola del 3posto per un nuovo approccio semplificato e altrettanto efficace, noto come metodo 2-2-3. Quindi, come puoi monitorare correttamente la tua pressione sanguigna senza lasciare il comfort di casa tua? Ecco i dettagli di questo protocollo aggiornato.
Cos’è il metodo 2-2-3?
La Società Europea di Cardiologia (ESC) ha recentemente pubblicato un rapporto che modifica le raccomandazioni per l’automisurazione della pressione arteriosa. Il principio è ora quello di effettuare due misurazioni consecutive su mattutino e il sera, e questo durante 3 giorni minimi, o anche fino a 7 giorni. Questo nuovo metodo è destinato ad essere semplificato rispetto alla vecchia norma che raccomandava 3 misurazioni due volte al giorno per un periodo di 3 giorni. Questa modifica mira a rendere il monitoraggio più semplice per i pazienti e fornire una lettura più accurata del loro stato di salute.
Quali sono i passaggi per un’automisurazione efficace della pressione sanguigna?
Per una misurazione affidabile sono necessari alcuni prerequisiti. Prima di tutto assicurati di trovarti in un luogo tranquillo. Attività fisiche intenso, IL fumare, la presa mangiare o consumo di bevande caffeinato andrebbero almeno evitati 30 minuti prima. Per quanto riguarda la procedura di misurazione, questa viene effettuata indossando il bracciale e registrando una prima misurazione durante 5 minutiprima di ripetere l’operazione dopo 1 minuto riposo.
Calcolare la media delle misurazioni
I dati raccolti con questo metodo devono essere sintetizzati per ottenere una media affidabile. Si consiglia di accumulare almeno 12 misure prima di eseguire questo calcolo. Alcune applicazioni mobili possono assistere i pazienti in questo processo per semplificare il monitoraggio quotidiano. È importante che questi strumenti siano convalidati dagli operatori sanitari, per garantirne l’accuratezza.
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