La pensione è spesso vista come il momento tanto atteso libertà, relax e realizzazione dopo decenni di vita professionale. Ma passare dai ritmi frenetici della vita attiva ad una vita quotidiana senza orari né obiettivi può essere destabilizzante… Alcune persone affrontano un senso di vuoto che a volte le porta sull’orlo della depressione. Come spiegare questa reazione paradossale? E, soprattutto, come affrontarlo? Facciamo il punto con Sandrine Paris e Caroline Billiet, psicologhe cliniche specializzate nel sostegno agli anziani.
Il passaggio alla pensione, un grande sconvolgimento
La pensione può essere vissuta in modo molto diverso da persona a persona. Alcune persone lo trovano un sollievo, mentre altri temono la solitudine e un senso di inutilità. “Dopo anni passati a seguire una certa routine e a svegliarsi con uno scopo specifico, la pensione può generare a sensazione di perdita di orientamento e di identità », spiega Sandrine Paris.
E Caroline Billiet aggiunge: “Andare in pensione è un lutto simbolico, devi piangere una parte di te stesso, il tuo status sociale e certe relazioni. Ciò richiede un lavoro di riadattamento per trovare un nuovo modo di stare nel mondo”. Ma a causa della mancanza di supporto, alcune persone hanno difficoltà a proiettarsi e sprofondare gradualmente nella depressione…
Quale impatto psicologico ha…
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