I giochi di realtà mista possono aiutare i bambini a essere più attivi

Tutti i bambini e gli adolescenti di età compresa tra 5 e 17 anni dovrebbero svolgere attività da moderata a vigorosa per un’ora al giorno. Questo è quanto raccomanda l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Tuttavia, la maggior parte dei giovani non segue le raccomandazioni. E come i genitori sanno, non è facile convincerli a fare esercizio semplicemente dicendo loro di farlo. “Tutti hanno bisogno di un certo livello di supporto e di connessioni sociali per realizzare questo cambiamento. Si scopre che possiamo usare la tecnologia per aiutare genitori e figli a rimanere in contatto e aiutarli a raggiungere questo obiettivo familiare comune di garantire che i bambini rimangano attivi e in salute”, ha detto Sun Joo (Grace) Ahn, professore all’Università della Georgia (Stati Uniti).

Attività fisica: stabilire i propri obiettivi con l’aiuto di un cane virtuale e dei suoi genitori

In un nuovo studio, infatti, il ricercatore e il suo team hanno testato l’“ecosistema Virtual Fitness Buddy”. Questo è un “Intervento di precisione sull’attività fisica per bambini che integra la tecnologia della realtà mista per connettere persone e dispositivi”. Per determinarne gli effetti, gli autori hanno reclutato 303 bambini e i loro genitori iscritti a programmi doposcuola presso l’YMCA nella metropolitana di Atlanta.

Per sei mesi, la metà di loro ha utilizzato un programma per computer per fissare obiettivi di allenamento utilizzando un computer, senza aiuto virtuale o genitori, mentre agli altri è stato consentito un approccio di realtà mista. Nel dettaglio, il programma di fitness digitale ha utilizzato un cane virtuale per aiutare i bambini a capire come fissare i propri obiettivi di attività fisica e incoraggiarli a raggiungerli. Se raggiungessero il loro obiettivo, potrebbero giocare con il cane. Durante l’intervento, gli orologi connessi hanno monitorato l’attività fisica di ogni bambino. Le informazioni sui loro progressi raccolte dagli operatori sanitari sono state condivise con i loro genitori in modo che i bambini potessero ricevere sostegno.

Un aumento dell’attività fisica nei bambini grazie all’approccio della realtà mista

Giovani volontari “aveva dati di attività fisica superiori a 8 ore per almeno un giorno di ciascuno dei tre intervalli di tempo dell’intervento”possiamo leggere nei risultati pubblicati sulla rivista npj Medicina Digitale. I bambini che hanno partecipato all’approccio della realtà mista hanno riscontrato un aumento significativo della loro attività fisica. Più precisamente, “la conversione del tempo sedentario è avvenuta principalmente in attività fisica di intensità leggera ed è stata maggiore nei bambini con attività fisica da moderata a vigorosa bassa rispetto ai bambini con attività fisica da moderata a vigorosa superiore a 45 minuti”. Una volta raggiunti i loro obiettivi, il cane è diventato più sano, permettendo ai giovani di giocare con lui più a lungo e di insegnargli trucchi più complessi.

Secondo i ricercatori, affinché i cambiamenti comportamentali durino, i bambini hanno bisogno di qualcuno che li incoraggi. “Anche gli operatori sanitari hanno svolto un ruolo importante. Dopo aver ricevuto messaggi sui progressi del loro bambino in tempo reale, i genitori potevano quindi inviare le proprie parole di incoraggiamento. Questo sistema ha fornito sia ulteriore supporto sociale che ‘bambino. (…). Gli esseri umani sono in un certo senso i punti di ancoraggio del sistema, senza l’essere umano nel circuito dei dispositivi, questi ultimi perdono il loro significato. a conclusione Sun Joo (Grace) Ahn.