Informazioni chiave
- L’integrazione di vitamina D ha portato ad abbassare la pressione sanguigna nei partecipanti.
- Dosi più elevate di vitamina D non hanno fornito ulteriori benefici per il controllo della pressione sanguigna.
- Le persone con un BMI più elevato hanno mostrato maggiori riduzioni della pressione sanguigna.
Un nuovo studio pubblicato sul Journal of the Endocrine Society ha esaminato l’impatto della supplementazione di vitamina D sulla pressione sanguigna negli anziani, in particolare in quelli obesi.
Lo studio ha coinvolto 221 partecipanti divisi in due gruppi: uno ha ricevuto 600 UI di vitamina D al giorno e l’altro 3.750 UI al giorno per un anno. Entrambe le dosi sono inferiori al limite massimo raccomandato dall’Institute of Medicine di 4.000 UI al giorno.
Risultati dello studio
Dopo un anno, entrambi i gruppi hanno riscontrato un calo della pressione sanguigna. Coloro che hanno assunto 600 UI al giorno hanno visto una riduzione media di 2,8 mm Hg della pressione sanguigna sistolica e di 2,5 mm Hg della pressione sanguigna diastolica. Il gruppo che ha ricevuto la dose più alta di 3.750 UI al giorno ha visto riduzioni leggermente maggiori, con 4,2 mm Hg per la pressione arteriosa sistolica.
Sebbene le differenze tra i due gruppi di dosaggio non fossero statisticamente significative, le persone con un BMI più elevato (oltre 30) hanno mostrato maggiori riduzioni della pressione sanguigna, in particolare quelli che assumevano la dose più alta di vitamina D. Inoltre, i partecipanti che utilizzavano farmaci per la pressione sanguigna insieme i loro integratori di vitamina D hanno anche riportato riduzioni significative della pressione sanguigna complessiva.
Conclusione e raccomandazioni
Gli autori dello studio hanno concluso che l’integrazione quotidiana di vitamina D, indipendentemente dal dosaggio, ha portato ad una riduzione della pressione sanguigna nei partecipanti. Tuttavia, hanno notato che dosi più elevate non hanno fornito ulteriori benefici per il controllo della pressione sanguigna.
La dottoressa Ghada El-Hajj Fuleihan, autrice principale dello studio presso il Medical Center dell’Università americana di Beirut, ha sottolineato che “più vitamina D non è migliore in termini di pressione sanguigna”. Consiglia di consultare un operatore sanitario per consigli personalizzati sull’integrazione di vitamina D.
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