Seguiti dal dipartimento delle dipendenze del centro ospedaliero di Niort, in occasione del mese senza tabacco, Olivier Pelletier e André Bollerot hanno concordato di parlare del difficile, ma non impossibile, tentativo di smettere di fumare.
Dieci giorni fa, Olivier Pelletier ha avuto un infarto. Per il 51enne ex camionista, ora formatore di trasporti logistici, è stata una svolta. “O continuo a fumare e so cosa mi sta succedendo, oppure smetto e posso vivere un po’ più a lungo. La scelta è semplice” sottolinea.
Dieci anni prima, il cinquantenne aveva detto di aver smesso di fumare per la prima volta, nonostante fumasse dai tempi delle scuole medie. “A causa di alcuni avvenimenti della mia vita personale, ho ricominciato a fumare cinque mesi fa”dice. Nel frattempo, nel 2019, è riuscito a liberarsi anche dalla dipendenza dall’alcol.
I benefici cambiamenti derivanti dallo smettere di fumare sono ancora presenti nella mente di Olivier. “Dopo due settimane avevo riacquistato sapori e odori che avevo perso”testimonia.
Nel suo percorso, ogni fumatore si confronta con situazioni che metteranno alla prova la sua cessazione dal fumo. “Per me la parte più difficile è la parte sociale, nei contesti festivi con gli amici,” ammette Olivier.
Identificare le trappole delle ricadute
Anthony Jean, infermiere specializzato in dipendenze, si riprende. “Uno degli obiettivi del monitoraggio delle dipendenze è aiutare il paziente a identificare le situazioni di potenziale ricaduta, per poi evitarle, a volte in modo permanente”, spiega.
Prendere la decisione di smettere di fumare è una cosa, ma devi mantenerla. “ Devi occupare la tua mente. Ad esempio, immergersi in una passione. Per me è la pesca alla carpa », dice Olivier.
Per André Bollerot, presente al suo fianco, sono la pesca, le passeggiate e le bocce che gli permettono di evitare ricadute. Il fattorino in pensione ha smesso di fumare tre anni fa. “Ero un fumatore dai 20 ai 60 anni”, indica. Aveva iniziato a fumare durante il servizio militare, come molti uomini della sua generazione.
È più difficile smettere di fumare che di bere alcolici
André era entrato nel reparto di tossicodipendenza del centro ospedaliero di Niort per curare inizialmente la sua dipendenza dall’alcol. Ha poi attaccato l’uso del tabacco, quando fumava due pacchetti al giorno. “È stato molto più difficile smettere di fumare che smettere di bere”sottolinea.
Durante il periodo di astinenza, a volte era difficile resistere alla tentazione. “Ciò che poteva farmi ricadere era l’odore di fumo. Quando incontravo qualcuno che fumava mi allontanavo altrimenti potevo chiedergli una sigaretta”dice. Durante il trattamento, André ha partecipato a tre settimane di trattamento, consistenti in colloqui individuali e attività di gruppo. “I gruppi di sostegno mi hanno aiutato molto. » È riuscito anche a smettere di usare i cerotti, un trattamento sostitutivo della nicotina. André ha avuto la fortuna di essere supportato nel suo approccio dal suo partner. “Non è stato facile neanche per lei” ammette.
La parte più difficile sembra essere ormai alle spalle. Da parte sua, Olivier Pelletier si prepara a iniziare un follow-up presso il dipartimento delle dipendenze del Niort CH, deciso a eliminare anche il tabacco dalla sua vita.
Il 18 novembre, dalle 8:30 alle 16:30, nella sala di accoglienza dell’ospedale, i professionisti dell’équipe di collegamento e cura delle dipendenze (Elsa) organizzano una giornata di sostegno e prevenzione aperta a tutti.
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