Il limone amplifica le virtù del tè verde

Per gli amanti del tè verde, un nuovo studio rivela un metodo semplice per potenziarne i benefici per la salute. Curioso di sapere come amplificare i benefici della tua bevanda preferita?

Un binomio vincente per la tua salute: tè verde e limone

Amanti del tè verde, abbiamo buone notizie per voi! Secondo un recente studio condotto dalla Purdue University negli Stati Uniti, aggiungere un po’ di succo di limone al tè verde potrebbe decuplicare i suoi benefici per la salute.

Questo semplice gesto potrebbe essere la chiave per ottimizzare i benefici di questa bevanda già apprezzata per la sua caffeina, che offre energia dolce e senza eccessi.

Il potere delle catechine: potenti antiossidanti

La cosa più interessante di questo studio è l’evidenziazione dell’influenza del limone sull’assorbimento delle catechine da parte dell’organismo. IL catechine sono potenti antiossidanti presenti nel tè verde. Aggiungendo il limone al tuo tè, migliori l’assimilazione di queste molecole protettrici della salute.

Ottimizza l’assorbimento delle catechine con il limone

Gli scienziati sottolineano che, nonostante i suoi benefici, gran parte delle catechine contenute nel tè verde vengono perse durante la digestione. In effetti, solo “Il 20% rimane disponibile dopo l’assorbimento intestinale”.

È qui che entra in gioco il limone: secondo i risultati dello studio, può aumentare di cinque volte l’assimilazione delle catechine. Inoltre la vitamina C presente nel limone aumenta questo assorbimento fino a tredici volte!

Una routine salutare semplice e benefica

Grazie a questo semplice consiglio, integrare questo duo nella tua routine potrebbe offrirti una dose di benefici aggiuntivi, mantenendo il tuo rituale del tè tanto piacevole quanto benefico per la tua salute. Allora perché non provarlo oggi?