Vuoi smettere di fumare? Questi tre metodi sono i più efficaci secondo i ricercatori

I tre metodi consigliati

Varéniclina : Questo farmaco agisce mimando gli effetti della nicotina riducendo il piacere associato al fumo. Agisce come un agonista parziale, prendendo il posto della nicotina sui recettori senza generare lo stesso effetto soddisfacente. Tuttavia, attualmente la vareniclina non è più disponibile in alcuni paesi, tra cui gran parte dell’Europa, per motivi di produzione.

Citisina : Mostrando effetti simili alla vareniclina, questa sostanza blocca la nicotina su recettori specifici, riducendo così i sintomi di astinenza. Sebbene venduto in 18 paesi, non è ancora autorizzato in regioni come l’Europa occidentale e gli Stati Uniti.

Sigaretta elettronica alla nicotina : Lo studio rivela che le sigarette elettroniche contenenti nicotina aumentano significativamente i tassi di astinenza rispetto ad altri metodi standard. Circa 14 utenti su 100 riescono a smettere di fumare a lungo termine con questo metodo, rispetto a solo 6 tra quelli senza aiuto. Tieni presente che la sigaretta elettronica è, tuttavia, controversa.

Effetto della terapia sostitutiva della nicotina (NRT)

IL terapia sostitutiva della nicotina (NRT)in particolare l'associazione di a patch a rilascio lento con sostituti ad azione rapida (gomme, spray, pastiglie), sono anch'essi riconosciuti efficaci. Questa combinazione è particolarmente utile, poiché aumenta il tasso di successo a circa 12 persone su 100, rispetto a 9 su 100 per chi utilizza un solo modulo.

Importanza del supporto comportamentale

I ricercatori sottolineano che i trattamenti sono più efficaci se accompagnati da a supporto comportamentale (follow-up medico o psicologico). Questo approccio, integrando elementi di ricompensa e incoraggiamento, aiuta i fumatori a perseverare nel tentativo di smettere.

Supporto in Francia

In Francia, il sostituti della nicotina sono coperti al 65% dall'assicurazione sanitaria su prescrizione. Sebbene il sigaretta elettronica non è riconosciuto come trattamento medico ufficiale, rimane un'alternativa per i fumatori che rifiutano altri trattamenti convalidati, secondo l'Alta Autorità della Sanità (HAS).

I ricercatori sperano che questa analisi esaustiva dei metodi di cessazione consentirà agli operatori sanitari e ai fumatori di fare scelte informate e adatte a ciascun profilo, in un contesto in cui il fumo rimane una delle principali cause di malattie prevenibili.

Vuoi smettere di fumare? Maggiori informazioni sui servizi informativi sul tabacco.